今天是什么日子

起床：4点31分

在家第二天早起，已经比昨天容易多了，也可能是天气的原因，也可能是自己适应能力的原因，总之能保持早起是一件好事。

任何事只要去做了总会有一个答案，无论好坏我们都接受。但争论是没有必要的，无论谁输谁赢最后都是输家，赢得了争论，输掉了情绪，甚至情感。所以正常情况下需要尽可能的避免争论，有百害而无一利。

就寝：21点33分

晚上一家四口睡一张床上的体验还是很不错的，就是小儿子身体不舒服，晚上经常惊醒，妻子和大儿子也因此睡不好觉，我还是在他们能睡着的时候少打扰他们，让他们尽量多睡一会儿。

孩子生病了，说不急是不可能的，但病痛这个事真不是急的来的，只能靠自身的抵抗力慢慢的培养起来，药物能少吃尽量少吃。但孩子小，不想大人一样能将自己的疼痛说出来，这才是真正让我们着急的地方。

天气：阴，空气良，温度4-14℃，日出时间7点10分。难得的温度宜人，应该也不冷。

心情：心情很好，每天都有好心情也可以培养成一种习惯，先从心理上建立一种每天都有好心情的机制，“心情很好”四个字就是启动按钮，一输入这四个字心情就会好起来，一输入这四个字好心情的大脑程序就会自动运行。

世间只有三件事：自己的事，别人的事和老天的事。这样的区分有时候感觉很自私，但有时候效果却奇好，自己的事自己能够决定，尽自己最大的努力做好自己的事；别人的事看情况而定是否需要我们操心，与自己有关系的人，事，物，并且关系亲近的人的事，我们义不容辞，如果无动于衷最后都可能变成自己的事；与自己关系不大的别人的事就随他去吧，能不操心就不操心，甚至要主动远离这样的事，特别没用的是凑热闹的心态；老天的事我们谁也决定与影响不了，没办法的事就心平气和的接受，接受有时候比一味的抗拒更容易解决问题。接受现实也是心灵成长，心智成熟的一种标志。

纪念日：老家的风俗今天是“发财”的日子，有今天“发财”的，也有三十“发财”的，听说二十八的“发财”的以前都是富农和地主家，看来老汪家也有过在当地辉煌的时刻。

“发财”是一种很好的风俗，因为这一天要很早很早就起床吃饭，而且是准备一大桌丰盛的饭菜，还有祭祖，越勤劳的人家起的越早，越早吃完饭就越早开门，越早开门就代表收成越好，既是一种早起勤劳的表现，也是一种祭祖不忘本感恩的风俗，还有一个渴望丰收的美好愿望，也是一家团聚的好时刻。

李笑来说他不过春节，也不过法定的节假日，是一种特性独立的行为，但我是没法接受的，特别是春节，一家团圆的日子 ，一年能团圆的日子页没有几次，李笑来有资本这么做，我只是一个普通的上班族，在团圆的日子里还是随波逐流的好，但是该做的正确的事业不能因为春节放假就停下脚步，早起，写作，阅读，跑步等好习惯不能因为放假就放弃，正确的事需要持续不断的做，持续不断的重复做，做到熟练，做到精通，最好成为那个领域的专家。

做正确的事很重要，持续的重复做正确的事更重要，对于正确的事唯一正确的做法就是持续不断的重复去做。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：每天4点45分前起床  32/365

2.跑步1200公里：203/1200

3.写作：晨间日记D209   33/365

4.阅读纸书60本：9/60《遇见心想事成的自己》

5.每天阅读纸书40页：28/365

6.每天阅读英语10分钟：30/365

7.每天写读书笔记30分钟：13/365

8.每天复习读书笔记一篇：17/365

9.每天做俯卧撑20个：31/365

本月重要成果：

对于月度计划暂时还没有能力去制定和执行，暂时能把周计划和周总结做好就已经很不错了，能计划的时间与事件最长的周期就是7天，把七天内正确的事情安排好，然后按计划去执行我就心满意足，凡事慢慢来，以练习的心态一个一个攻克难关。

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里：1个番茄钟

2.阅读纸书40页：3个番茄钟

3.写作 晨间日记D209:2个番茄钟

成功日志-记录三五件有收获的事务

2019-02-01

1.早起：4点31分   31/365

2.写作：晨间日记D208   32/365

               2954字  91分  32字/分

3.跑步：10公里   67分  6.7分/公里  203/1200

4.阅读：《财富自由之路》11/60-214

42页   89分   2.1分/页

5.阅读纸书42页 89分 2.1分/页  28/365

6.每天学习英语10分钟   30/365

7.每天写读书笔记30分钟   13/365

8.每天复习读书笔记一篇  17/365

9.每天做俯卧撑20个  31/365

财务检视

财务方面很多事你只有去做才能有收获，任何事情都需要用心，财富方面的事情更需要用心，你将注意力投入到哪里，你才有可能在哪里收获。前天收获了一个新的概念：注意力＞时间＞金钱；昨天又收获了一个新的概念：智慧＞时限＞资金。人生就是一个个简单，清晰，准确的概念组成的，我们的任何行动的背后都有一个潜意识里的概念在自动运行，只是我们大多数时间都没有觉察到自己自动运行的模式，被潜意识里的习惯牵着鼻子走了。自从学习了这两个重要的概念，一定要在生活中觉察自己的行为，并按这两个概念的顺序安排自己的生活，学习与投资行为。

另一个重要的概念是投资的钱一定是要被我判了无期徒刑甚至是死刑的钱，也就是我们投入股市的钱一定是我们永远都用不到的钱，如果一旦我们时刻需要留意钱的用途，我们就没有办法心平气和的面对股市的波动，心态也是一种智慧，是很重要的智慧；判死刑的钱我们就不会惦记，也能坦然面对投资的时限了。还有投资我们关注的应该是相对值而非绝对值，你有多少资本的重要程度要低于你能赚多少比例的钱，重要的是投资收益率，而不是投资资本。

人际的投入

感恩在人际关系中的作用无论怎么强调都不为过，我们每个人每天都需要感恩。

开卷有益-学习/读书/听书

《财富自由之路》艰难的保持了40页的阅读量，主要是阅读时长不能保证，放假确实需要好多时间来处理人际关系，可自由支配的时间没有想象中那么多，虽然放假了，但大家都放假了，所以你自己放假的时间都不能算是自己的时间，有效利用的时间还是只有早上的时间可以自由支配，但天冷，天亮的晚，早上也只能用于写作和读书，跑步得看天气，南方的冬天经常下雨，温度低，又没有暖气，衣服洗了很难干，也是影响跑步的因素。

健康与饮食

今日步数：15000步（昨日20723步）

今日锻炼：跑步5公里（昨日跑步10公里）

今日饮食：薄荷健康记录卡路里，健康习惯

好习惯打卡

早起

写作

跑步

阅读

时间统计法

晨间日记

成功日记

复习读书笔记

俯卧撑