职场妈妈如何把24小时过的像48小时

最近一直有听到身边的职场妈妈跟我说,总觉得时间不够用啊,上班事情都被工作填满了,下班一回到家就被娃缠着,吃口饭都不消停,想看会儿书娃就在旁边闹,总之自己的时间一点也没有,怎么还有时间学习呢。

今天我就来跟大家分享一下,这段时间,我是如何做好自己的时间管理,让每段时间过的充实有效的。

早晨如打仗,家庭如战场

俗话说一日之计在于晨,早晨的时间是最宝贵的,但偏偏也是最容易让睡虫懒虫侵占的。曾经也想过,像一些牛人一样,每天五点起床,跑步健身,看书学习,等孩子醒了再一起吃早饭。不是我做不到,而是我老公不允许我早起不陪孩子睡觉,我儿子又是属于那种睡觉手要摸着我,我一走开不一会儿就哼哼唧唧自己会醒,然后大叫到处找我的那种。

人要面对现实,也要向现实低头,更要在现实中不断调整自己。我早醒的时候就开始躺在床上冥想,想自己未来希望成为什么样的人,每天都要想。差不多到时间了我就自己先起床穿好衣服,把自己打理干净,儿子这个时候也会醒,而且会闹,我就告诉他,妈妈马上要上班去了,要么跟妈妈一起起来,要么你自己再继续睡。通常儿子会选择起来,让我帮他穿衣服穿袜子。

把握好2分钟

走出房间我会抱他在沙发上座一会儿,让他彻底清醒,这个时候我赶紧去洗漱,洗漱的时候,给儿子一把牙刷,让他自己刷牙,而自己就开始涂脸做按摩。等儿子刷完牙了让他过来把小脸洗干净。这个时候他也彻底醒了,有时候会要我抱,有时候也会拿个玩具自己玩。不过会跟在我后面,我就赶紧吃早饭,边吃早饭变整理自己的包。吃完以后,如果儿子继续要我抱,我就把他抱到床边说,来,跟妈妈一起叠被子,通常他会呆在一边看,或者把我叠好的被子抱到旁边的窗台上,这样床就在2分钟内整理好了。接下来就会安抚他的情绪,告诉他今天要给小蜗牛加叶子,有空可以出去摘柚子,下午要好好睡觉,晚上吃完饭妈妈就回来了。

工作中如何利用碎片时间

我的工作还是很忙的,但如果希望自己做到管理层,很多事情就得放手让下属去做。现在我每天一早就把事情安排好,剩下的时间用来安排自己。

上班地铁上的时间肯定是不能浪费的,从家走到地铁可以听一节吴晓波的音频,时间是10分钟左右。地铁上上班的半小时和下班的半小时时间我就用来学英语,这样每天有1个小时学英语时间。

中午吃饭的时间我一般很少跟人闲聊,除非有工作上的需要。我会听一节和自己专业相关的微课,时间差不多一小时,听课的时候会练练字,因为练字不需要专注力,也不需要动脑筋。天气好也会去办公楼下走一圈,帮助消化。

下午如果工作完成了我会抽时间写一篇1500字左右的文章,把它当做一个任务去做,必须要坚持写。

下班时间,大家都拥挤在前台打卡的时候,我会多呆半个小时,就一个人看一会儿书,每天都要看,基本是一个月一本书就看完了。很多人说你不急着回去带孩子吗?我想说我回家的时间几乎都是在带孩子,我需要一段自己的时间来学习。

亲子时间需要更多的专注

很多父母嘴上说是在带孩子,其实带孩子的时候手机不离手,根本没有真正达到和孩子沟通的目的,这种亲子互动不仅是无效的,反而会起反作用,时间久了孩子会觉得受冷落,觉得手机比自己还重要,从小在心里就种下了这种不被重视的种子。

其实,我一到家很简单,把手机扔在一边基本不会去碰,天气好带孩子出去走一圈,聊聊天,他会告诉我一些当天发生的事情,或者会蹦出几个你从来没教过他的词,这是件多么幸福和有趣的事情。不出去的时候带他做手工,或者画画,这是他的最爱,关于看电视大人首先要带头不看,我老公很喜欢看球,不过我儿子从小随我,我从来不看电视,他自然而然也就不爱看了。

如何一心多用

上床之前我会让他跟爷爷玩一会儿,这个时候迅速去洗个澡,洗完澡就开始给他洗澡,放水的时候我会要求他自己去拿毛巾,自己拿衣服,现在不用我说,儿子都会主动去把这些该拿的东西拿好了,这个时候我就开始花2分钟时间洗自己的内衣内裤,水放好了,衣服也洗好了。儿子洗澡的时候让他自己把牙齿刷了,这个时候我也开始刷牙,刷完牙,我让他把自己的内裤给洗了,这个时候就给他洗头洗澡,虽然他洗不干净内裤,但我会指导他,儿子就在那边玩的很开心。

等他内裤洗完了,澡也洗好了,赶紧把他抱出来穿衣服,做背部按摩,冲奶。我冲奶的时候,儿子会习惯性的帮我把维生素片和鱼肝油拿出来给我吃。我分两次给他吃奶,第一次吃奶的时候我就做30-50个仰卧起坐,每天坚持,保持体形。第二次吃奶,我就开始给他剪手指甲脚指甲,现在他都非常配合了。到了讲故事时间我会让他先选自己喜欢的书,选完给他认真的讲完,现在他要自己听故事,让我在旁边指导了,这样更好,培养他的想象力。到了睡觉时间,告诉他妈妈累了,你也累了,要休息了。这样他会很安静的把书放好,让我关上灯,唱唱催眠曲,陪他睡觉了。

很多人都问我怎么能在工作的时候做那么多事情,我告诉他们,只要管理好自己的时间,有严格的自律,很多时间都是能挤出来的。另外,有时候一心是可以多用的,所谓的一心多用是指,一件需要专注力的事情和一件不需要专注力的事情搭配一起做,而并不是说这件事情没有做好的情况下又去做另一件事情,这样两件事都做不好。

以上只是我个人的一些分享,希望每个职场妈妈都能照顾好自己,管理好自己,这样你就能把这些让你操碎心的事情变成你的处事能力。女人的潜力是无限的,发挥自己的潜力,让自己和家庭变的更好。

祝福大家!

顾小宝:bobiewill88

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