文 | vanwiver（瓜瓜）

图 | 网络

01

前段时间参加了一个朋友的聚会，庆祝分手大会。

我平时见惯了分手之后抱着酒瓶哀嚎发酒疯的人，第一次见到分手之后无论男主还是朋友们皆是过年一般喜庆。真的，一肚子安慰人的话瞬间就给吓回去了。

据说，前女友情商极低，男主和身边的朋友饱受其苦。

我很好奇能把男生逼成把分手都得庆祝的女生，情商到底有多低，于是便仔细问了下。

此女有着一套严格的恋爱标准，没做到或者是没做好都会无限放大，劈头盖脸一顿埋怨，男友做到了也不会放在心上，把这一切都当做理所当然；

此女十分强势，男友无论做了什么事情，总是能用中外古今各种先进事迹打压，对于夸奖之词极为吝啬；

此外也没有融入男友朋友圈子，总是冷言冷语，扮演着话题终结者的角色，还一直在朋友面前数落男友的不是，在男友面前挑朋友的缺点等等…

不包容、不体谅、不会说话，这就是这位女生在众人眼里低情商的表现。

而情商，说白了就是对情绪的认知，对情绪的掌控以及对情绪的正确理解和表达。

就拿上面那位女生来说，她就如同一个垃圾人，忽略生活中美好的部分，却抓住男友不好的地方，将自己的情绪不断地抛给对方，这是不会控制情绪；

也许她从不夸赞男友是为了让他再接再厉；也许她也很想融入男友身边的圈子，帮助男友成长和避开猪朋狗友，但她却摆错了姿态，表达不出自己的想法，这是不会表达情绪；

在男友和朋友已经渐渐对她有了意见之后，她却没有意识到她的错误，也没有察觉到旁人的变化，依旧是将问题归结在别人身上，这是不会认识情绪。

所以啊，情商低就是：不会认识情绪、不会控制情绪、不会表达情绪。

02

蔡澜曾经说过：有些女人，像菜市场卖的鱼一样，看起来很新鲜，但不能让她开口，一开口，就闻到一阵恶臭。

是的，情商低的女生都是这样，始于吸引，止于了解，终于失望。

说到这儿就让我想起了一位公认的，情商不高的女人——张柏芝。

张柏芝是一个真性情的人，出身平民，喜欢将自己的生活曝光，享受被关注的感觉；谢霆锋出身于演艺世家，从小就暴露在闪光灯之下，所以对于媒体十分反感，对自己和家人的隐私保护十分在意。

把爱人最痛恨的事情当做最爱的事情来做，张柏芝不但没有意识到，还乐此不彼。没有顾及男方及男方家庭的情绪，完全沉浸在自己的世界里，这情商令人堪忧吧？

然后再来看看另一位公认的，情商高的女人——林志玲的表现。

众所周知，林志玲的身高很高，而在前几年的《赤壁》发布会上，有记者问，她和梁朝伟的身高很不搭。林志玲没有因为记者的唐突而不开心，微笑着回答“男人的气度远胜于高度。”得体的回答令这位记者无话可说。

之后又有记者问，你等下会和搭档梁朝伟拥抱吗？林志玲同样含着笑说“那得等到另一位玲的允许，才可以得到拥抱了。”

情商高意味着对别人情绪的洞察和体谅，也意味着对自己情绪的优秀掌控，林志玲在情商上的造诣果然名不虚传。

所以啊，对比起张柏芝坎坷的人生，林志玲顺风顺水的人生也不仅仅是靠运气就能做到的。

情商低，往往是你后世坎坷的原因啊。

03

不过情商低也不用太绝望，情商不是生来就有，也不会随着时间的流逝而消逝，只要经过学习提升，我们也可以是高情商的女生。

如果你想试试，可以按照下面这几个方面来：

第一、分清情绪。

其实就是学会认知你的情绪，比如说你可以用一张小纸条将你一天下来遇到每件事时你的情绪记下来，然后在晚上的时候坐下来看看你经历过的情绪。

这里面有哪些情绪是正面的，哪些是消极的，比如男友打包了你最喜欢吃的甜品回来，你的情绪是怎么样的，以及男朋友在感受到你的情绪之后是怎么样的反应。

当你尝试用实际行动去摸清你每一种情绪，以及它应该出现的场景是什么，经过一段时间的坚持之后，你至少可以做到对自己的情绪心中有数。

第二、情绪管理。

掌控你的情绪，比如说男友为你下厨做饭，却不小心把手切到了，虽然你心里会嫌弃他笨手笨脚，但是千万不要直接这样说：“这么大个人了做这点事都不会，笨手笨脚的”…

千万不要把这种不满的情绪直接表达出来，尝试用更缓和的情绪来说出来，“你的手没事吧？快给我看看，这么大个人了怎么还是笨手笨脚的呀？”

看到没，同样要表达嫌弃的意思，但用不同的情绪说出来，给到男友的感觉是完全不一样的。所以一定要控制好自己的情绪，让它在该出现的时候出现，为你的爱火添一把柴。

第三、理解共情。

举个例子：如果有一天男友在你面前谈起公司一个软妹子，性格很好也很嗲，你虽然会生气他在你面前提别的女生（当然这是男生已经是低情商的表现了），不过你千万不要被他牵着走，自然而然的就吵起来。

不妨想一想为什么他会提起这个女生，是因为她的软萌属性还是什么？那你就可以这样说“你这样子在我面前夸别的妹子我要不开心了噢，不开心我就会哭，哭就要抱抱才可以噢~”

假如男友抱了你，你还可以说：“我很生气，后果很严重，要亲三下才可以化解~”相信男友一定不会拒绝你。

当你做到这个样子之后，我相信你男朋友已经知道你的不满，而且以后都不会继续犯这样的错误了。

记住，感情是两个人的事情，你的情绪只占50%。会站在对方的角度想问题，了解他的情绪以及他想要的是什么，再选择合适的方式提出自己的意见，和谐且影响深刻。

最后要提醒的是，一定要保持冷静，当你脑袋里充斥着过激的情绪，以上说的几点你就会抛之脑后，所以想要有实质性改变，前提就是时刻保持沉稳克制。

每当别人说起情商低这个话题的时候，总是一副咬牙切齿的样子，但千万不要被误导，情商低其实并不讨人嫌，讨人嫌的是明明自己情商低，看到别人会哄男友、办事靠谱就说人家有心计、大忽悠的人。

所以当你点开这篇文章的时候，其实你心里已经有了一个想去改变的心，那么你要做的就是意识到自己的不足，然后去克服。

共勉。