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傍晚和女儿公园里快步走，记不清具体是什么事情，好象只是女儿一句话里带着的情绪，把我给激怒了，可以想像当时的我，应该是在内心也积蓄了不少的负能量。
于是，她的一句话，被我评判成我理解的样子，我自己被她气得冒烟，她也被我的话气得不行！
两颗即将要爆掉的炸弹，此刻挨得很近！
情绪来时，要觉察，恩，我做到了。
但情绪来时，真的是山快要崩了，地快要裂了！ 我注意到我说出的话，带着评判，也激怒了正值青春期火药桶一样的孩子。
当时的脑子里想着，我有必要这样吗？
我是不是应该把过程仅仅只是陈述出来就好？我是不是把听到她的话语之后自己内心的感受描述出来会更好？
而事实是，我的情绪如被惊吓了的千军万马，四处乱蹿！
我开始意识到要暂停了 不再出声 ……
转机出现在跑过小林子的转角之后，遇到一处鲜花满地的小花海，视野瞬间开阔，心情突然仿如被安抚过，柔软下来 ……
唉……
看吧看吧，这么美好~
我们居然都在忙着生气！
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