P1-118
章节目录看，小个色的地方是从0章开始，最后的第8章“积累”只有8页，没有前面的章内分小节。
前面这4章读下来，开始有些惊喜，后面内容较多的第3章“管理”反而回落了一些评分，觉得细心用心、原创警醒、案例身边贴近人性又失之琐碎而可行性打折。----另外，面向读者偏年轻，应该是大学生到工作不久的20多岁青年，譬如经常提到背单词，有一节分析打工作电话的不同场景。
分章节复习：：
第0章，困境：
“没时间了”，是“时间恐慌症”患者脑子里唯一反复闪现的一句话。巨大的压力，极度的恐惧，使患者的身上集结并综合了一切矛盾：他们既勤奋又懒惰，既聪明又愚蠢，既勇敢又懦弱，既满怀希望又时时刻刻面临绝望，既充满自信又随时随地体会卑微……“没时间了”，其可怕程度几乎无异于死亡。
我们无法管理时间。我们真正能够管理的，是我们自己。
人们很难接受与已有知识与经验相左的信息或观念。因为既有的知识与观念都是经过持有者反复筛选的。尽管很多知识观念只不过是被灌输的而已，但是，持有者对被灌输这一事实往往毫无察觉，或拒绝承认。因为人们更愿意相信自己拥有一定判断能力。
场景式案例都很生活化，常见的拖延症入手，说时间不可管理，要重新审视自己、时间和调整两者的关系。
第1章，醒悟：
1.1，孰主孰仆：
对人类能够把自己的思考作为思考对象的能力，心理学家有个专门的词汇，叫“元认知能力”（Metacognition）。
通过坐标系方法，认识到有“你原本并不知道”的、“你不知道别人也不知道”的你的存在。
运用心智获得解放。不要再让自己成为自己大脑的奴隶，而是控制自己的大脑和拥抱选择自己的态度的自由。
1.2，何谓心智：
一个人的心智（mind）就是他一切过往获得的知识以及经验的总和，包括基于这些知识和经验而造就的思考方法、思考模式。
1.3，我的案例：
盲打好，先学了技能再想着怎么用，否则，什么也学不会，这种缺失感又被种种借口蒙蔽了，并不会真正察觉。
基于同一个出发点，可能不同的人得出相反的结论。
------------------------------------
第2章，现实：
2.1，速成绝无可能
戒躁，不要妄想着速成。期望速成的原因，一个是天性使人趋向于欲望马上得到满足，一个是不理解不接受“有些阶段无法跨越”。前者有赌博、酗酒、先消费再还款、各种立马见效的减肥药，后者举例人生各阶段对自我满意度的U型曲线。
出路肯定是有的，但，在此之前，接受现实是唯一的起点。告诉自己：我有不足，我需要时间，我没办法一蹴而就。
2.2，交换才是硬道理
最初的时候，谁都是一无所有，而后通过各种手段，或努力、或投机、或勤奋、或取巧，换取能够拥有的东西—无论手段怎样，结果就是积累。
积累多的人之所以稳健，是因为他的“我要”的欲望可以用“我有”的东西换取。
认识自己已有的，很重要，是认清现实，脚踏实地。
2.3，完美永不存在
完美主义常常是废柴的托辞。越是能力差的人越有既非常不现实又极其脆弱的完美主义倾向。
做任何事情的时候，都需要时时刻刻忍受各种各样的不完美，否则任务根本无法完成。就算最终完成，结果也常常是不完美的，缺憾必然存在。
2.4，未知永远存在
人们害怕未知，害怕不确定的东西存在。我们希望一切都在我们的掌握之中……只是我们永远做不到。
举了编程的例子。必须接受这个现实：未知永远存在。而后只能开始不断地尝试着去适应“在未知中不断前行”。
2.5，现状无法马上摆脱
基于种种原因（主要是概率问题而已），人们往往对自己正在从事的职业并不满意。很多人都心怀梦想，有个“无论如何早晚都要从事的梦想职业 ”。然而不幸的是，很多人正是因为如此而最终沦落为平庸之辈
有时，梦想或理想的职业常常成为借口，使你甘于平庸，在当前的工作上，因为“不得志”，不理想。
心怀“梦想”的时间越长，它的沉没成本越高。最终，很多人都在无意之间被自己的“梦想”所绑架。
“逆境造就成功、磨难令人成熟”之类的话是YY，优秀的人积极调整和认真积累，很少抱怨，他们热爱自己的生活，他们相对更不在意外界的影响，他们更专注做事而心无旁骛，他们身处良性循环之中，当然也因此每时每刻都更为优秀。
2.6，与时间做朋友
如何判断所做的事情是否正确？最核心的判断只有一个：看它是否现实。几乎一切愚蠢的行为都来自于否定现实逃避现实。只有接受现实，才可能做到脚踏实地，避免心浮气躁、好高骛远。
介绍了概率论中常见的正态分布曲线，随口黑了下马克思老先生逃避现实、耽于幻想。
平静并且理性地接受“资源稀缺”这个现实，其困难程度超乎想象，以至从人类整体来看，理解并接受这个现实大约花费了将近2500年—从狄奥根尼斯，到凯恩斯。
时间是现实的人的朋友，是不现实的人的敌人。
------------------------------------
第3章，管理：
3.1，估算时间
侯世达定律：做事所花费的时间总是比你预期的要长，即使你的预期中考虑了本定律。
做任何事情之前，先判断其熟悉程度（陌生程度），再根据此判断估算完成任务所需要的时间。
介绍了1万小时成才规律。
3.2，及时行动
不是越早开始越好，是现在就做！
分析了拖延症患者的一个心理：预估事情是一蹴而就、顺顺利利的。
做事情的时候，肯定会遇到困难，事情越有价值，困难就越具规模。
还分析了时间流速在不同年龄段的感受差异的原因。
3.3，直面困难
人们做事的动机往往来自两个截然相反的方向：奖励与惩罚。谁都喜欢被奖励而讨厌被惩罚。 有很多时候，接受惩罚往往是积累经验的起点，甚至是唯一的起点。
合理的时间安排应该是：简单的部分要迅速做完，而后把节约出来的时间投放在处理困难的部分上。
所有真正踏实做事的人都知道，任何任务中，绝大部分都是枯燥而又无趣的内容，所谓的有创意的部分，可能只占1%都不到
3.4，关注步骤
任何一个任务都起码具备这三个属性：WHAT（该做什么？），WHY（为什么要做？），和HOW（如何去做？）。清楚了解一个任务的这些属性，决定着能否最终完成该任务 。
做任何事情之前，通过关注‘HOW’（如何去做）去反复拆解任务，最终确认每个子任务都是可完成的。
3.5，并行串行
精细拆解任务，把一个机械（简单）任务和一个非机械（相对复杂又灵活）的任务“并行“搭配起来完成，把自己的大脑打造成一个“多任务操作系统”。
3.6，感知时间
介绍《奇特的一生》，事件-时间日志，基于过程的记录要比基于结果的记录更为详尽，当结果不满意的时候也更容易找到缘由。柳比歇夫这样的人才是时间的朋友。
3.7，记录开销
分三组练习，回忆并记录。。。做的事情。 ----没太明白这小节
3.8，制订预算
做todo-list，可以用简单数字或符号标记事情的重要程度。
判断一项任务是否“真的重要”，其实只需要一个标准：就是看这项任务的完成是否对你的目标达成确实有益
3.9，计划
我们不是计划着去失败，而是失败地计划。
计划成功的前提：目标现实可行。长期计划是需要通过实践才能习得的能力。作者是从一周的计划期限逐渐扩展延长到一年的，不要一上来就制定过长的计划。
有些计划没必要做，或者是任务非常简单，或者是“初始状态下，我们往往并没有能力去制定合理有效的计划”。不要怕人生的试错。
3.10，列表
包括任务列表（tasklist）、待处理列表（to-dolist）、核对列表（checklist）等。
最好的列表工具是纸笔，列表没必要工整，要随手可及。最重要的任务永远只有一个，一旦开始就要执行到底，除非万不得已，千万不要在整个任务完成之前中途更改列表中的项目。
3.11，流程
拨打工作电话的例子，已知的职场工作经验。
为常见任务制定流程，是必须养成的习惯。在梳理流程的过程中，会不由自主地思考个中的细节
3.12，预演
做任何事情之前，把将要做的事情的整个过程在大脑里预演一遍甚至数遍。
万事皆可提前准备，万事皆需提前准备。
3.13，验收
电子游戏的例子，容易上瘾是因为有即时回报系统。
做事之前，拿出纸笔记录下每一个预定的验收标准。
设计验收机制，是任何一个领导者必须拥有的基本能力。
