意识和念头是两回事，分不清的时候，在本该升起正常意识，却担心是不是在投射，反倒把正常反应给压制了。即便一个人完全没有了投射，进入了纯粹意识状态，这个意识状态不是死的，是与周遭的一切在呼应，眼下的状况让人担心，有担心警惕的意识是对的。眼下的状况没什么可担心，却担心不停，这个是内在恐惧的投射。
一个人的内在意识越强，对外界的意识越灵敏、迅速。修行是要把内在意识状态修炼出来，有了高灵敏雷达，一切尽在你的觉知里，这是修行人的“活”。一旦你意识到某个东西对你可能威胁，要提高警惕、作出相应保护，如果误认为是我在投射，可能反倒把该有的警惕丢了，放自己置于危险。很多交通意外的发生，就是因为当事人当时的意识状态差造成的，倒是没起念，为什么会吸引车祸，因为当时没有足够的意识看到眼下危险的因素存在，大意疏忽了。
意识本来是空，遇到事情真实反应，回应当下。念头来自于个人的潜意识存储。
意识是无，是真。念头是有，真假参杂。
我们修的是意识，放弃的是念头。
