习惯是如同一个资产，收获它需要付出一定的代价，但是你也可以很轻易的就把它“挥霍掉”
习惯分两种
每次走到楼梯跟前，你都会先出特定的一只脚。
写字你总是用右手。
开车你习惯转向灯指示器在右手边
这些都是习惯，但这些习惯永远不能被叫做资产
但也有另一种习惯
为了说服你自己，每天早晨6:00起床，朗读英语，你设置了6个闹钟一个接着一个
暂且我将这第二种习惯叫做 刻意的习惯
刻意的习惯就是你的资产
这个资产可以是早起的习惯，可以是整理东西的习惯，甚至游泳的方式也是刻意的习惯，仔细想想，精通一样运动，精通一样乐器，精通演讲的技巧，再到思考的习惯，比如批判性思维，创造性思维，这些东西都是资产这些背后都是刻意的习惯的力量。
这种资产， 赚到他不容易，但是挥霍起来异常的容易。 往往好不容易积累起来的习惯就这样被挥霍掉了。这就好像平时总是压抑自己的物欲，时不时的放纵一下，把之前的攒钱计划完全都打乱了。如果说不能把这种刻意的习惯当做是自己宝贵的积累所得，那么很可能来的快去的也快。这就是为什么我想要写这篇文章，希望你能够和我一起珍视自己智慧与汗水的结晶！
资产的特点就是可以用资产来赚资产，比如投资就是最好的资产增值的方式，对于刻意的习惯也有相似的特性——当你养成了关于时间的一些习惯的时候比如早上固定的时间起床，比如6.00，紧接着，每天晨读英语这件事就不难了，你只要记得起来以后第一件事情是阅读英语，你看多简单吧，因为你已经把时间固定住了。 这是最典型的一个例子，当你拥有一个好的刻意的习惯之后，再去做下一件事情就会变得很容易，因为当第一件事变得不再需要计划和思考就可以进行的时候，心智就可以被集中到下一处去。因此这样的财富积累也就是以指数函数的方式积累着，换句话说是以复利的方式积累着。
与资产一样，往往获得的方式有两种，一种是靠体力，一种是靠脑力，一般富人的资产很少有完全靠体力挣得的，到后来都是通过脑力甚至是躺着赚得的。 这种刻意的习惯也是一样的，有的时候不是你做不到，而是你根本就不想做到。
我一直有一个早起的梦想
上两个月我在澳大利亚，由于那里天亮时间非常的晚，因此我不能直接依据时间这个指标来坚持要求我自己早起，可能7.00起床天还没有完全亮呢。于是我累了就睡，结果莫名其妙的养成了早上8.00起床，晚上11.00睡觉的习惯，这是无意间的习惯。 上个礼拜回来的时候，我发现，再也不用担心早起的问题了，只要想着我和室友的时差是两个小时，我自然就会在澳洲时间8.00起床，晚上11点睡觉，这是天经地义的事情啊。为什么这么难做到呢？
原因很简单，我忽略了早起很重要的前提条件——早睡。 之前一直觉得自己总是比别人困，甚至怀疑得了 CFS ，原因就是盲目的压缩自己的睡眠时间，导致整一个恶性循环，早起做不到，早睡也做不到，还会让自己有严重的负罪感。
你看这个习惯养成可以用体力吧？ 比如设置6个闹钟，但是你也可以像这样稍稍改变一下心智，轻松赚得这样的习惯。
获得它的关键是你能否改变你的心智
这里的关键就是在于心智的不同，有时候是价值观的不同，有时候认知的不同，有时候是信息的不同。
中国的股票市场上面一直有一个机会，对新股，你只要每天根据他发行的新股报一下价格，那么就有可能中签，中签由于我们市场比较特殊，基本上一定能够拿到正的非常可观的收益。 但这里有个问题，中签率很低，可能要数个月才可能中一个，问题是你能否坚持每天打开软件去按一下。 别看这样一件事情，有时候很难坚持，一不小心就会忘记的。
我用了一种心智方式，后来再也没忘记过： 把期望值算出来，根据我的中签率，乘以平均的收益，大概是一天100块钱，哇忘记一次就是100块钱，这也太狠了，这么简单的道理，如果不坚持，就相当于路上有100块钱，我看见了，但是没有捡起来，我是这个傻子嘛？
这种心智上的差异是抵抗环境的干扰获得刻意的习惯的最佳方式
对，是环境，如果没有心智的辅助，其实你就是在用自己的体力去对抗环境的价值观，环境的行为方式，环境给你你应该有的一切，也因此没有太多价值可言。有时候室友都是11.00睡觉你就很难做到9.00睡觉，通过体力对抗这种环境是一种酷刑，但是如果你是通过心智的力量，那么赚到就变得很简单。
有些人在挥霍习惯的时候，我在赚习惯
