纵观当下，总会发觉一个事实真相，就是类似心灵鸡汤的方式特别盛兴，通过研究与思考，总觉得这种方式对社会、对自己，都不能解决实质性问题，还会造成一定的负面影响。佛说“世间与出世间”，这个道理不知大家是否知道？我们的生存，不管取决于什么样的人生，只要是在社会上生存，那我们就是在世间。世间的事物，讲究的面对现实。如果要面对现实，就要实质性解决问题，解决根本问题，而不是靠“心灵鸡汤”的方式就可以解决的。比如，现在很多寺庙“禅修”非常盛兴，为什么盛兴呢？无非就是重组人脉，或者是压力太大、超负荷后产生的产物。比如，类似于心灵鸡汤的文章，大家都很喜欢关注，可是关注朗读后，又有什么收获呢？当然，类似于这种关于心灵鸡汤的例子还有很多很多，在此就不多举例说明。还有就是以“心灵鸡汤”的方式禅修、办班的噱头很多，我们也不做评价。我们关键问题是研究心灵鸡汤对压力是否可以产生作用？
心灵鸡汤，就是“充满知识、智慧和感情的话语”，柔软、温暖，充满正能量。可以怡情，作阅读快餐；亦可移情，挫折、抑郁时，疗效直逼“打鸡血”。这也是“心灵鸡汤”风靡不衰的原因。大众化口味，励志化包装，快餐式文本，无需动脑就可脑洞打开。因为，当前快节奏的生活和无处不在的压力，所以就产生了这种激励味十足的“语言艺术治疗”。2014年4月网络刮起一阵“反心灵鸡汤”旋风，各类段子引发网友追捧，相关话题更是成为新浪微博上的热门话题，上万名网友参与讨论，大体总结如下：
1、非一流学校的大学生。真的不是刻意歧视，这个现象太明显了，空间里李嘉诚，马云等商业领袖的谆谆教诲，成功之道，因此稍肯努力但天资一般的人最容易成为类似成功励志学的俘虏。
2、中青年女性。一般以70后、80后，孩子不是很大的妈妈为主，她们一般生活稳定，节奏比较固定，因此最容易转发人生真谛类的鸡汤。
3、中小学生的QQ空间用户。原因待考。据我所知，折磨大家几十年之久的语文阅读理解和作文所引用的材料往往是心灵鸡汤类，记得初中时被半强迫购买的写作材料宝典几乎全是这玩意。下课了还在QQ空间如饥似渴地喝鸡汤的，要么是学霸，要么可能是斯德哥尔摩综合症患者。
4、通过微博、微信等社交平台大肆的转发宣传心灵鸡汤，现如今每天刷微博将可以看到不少的心灵鸡汤，在社会的压力下能够更进一步的得到鼓舞。
5、心灵鸡汤适用于青年人的较多，大多数都是因为感受到压力而进行的自我安慰式的治疗。
我们从2014年4月网络“反心灵鸡汤”的总结，可以得出结论，喜欢心灵鸡汤类型的人，要嘛层次都不高，要嘛天资一般，要嘛年轻化。大家要知道，人在在出生的时候，是无知的、一片空白的，人的认知来源取决于家庭、学校、工作单位、朋友、网络、书本等。人的成长是要有个过程的，虽然这个过程有着喜怒哀乐、顺逆两境，但是都需要一如既往走到最后，直到死亡。就像一个种子，发出苗来的时候，种的人就要小心翼翼的伺候护理，而不是应用激素、或拔苗助长。
我们要解决心灵上的问题，关键在于自己心灵的根，根越是强大，将来这棵树就会越茂盛；如果根不断的腐烂，大家再靠心灵鸡汤这种激素，也是在欺骗自己而已。因此，我们需要根强壮起来，就得有实实在在的信仰，有了信仰就要脚踏实地，一步一个脚印将基础打好，而不是盲目的靠打激素来完成心灵上根。
在过去，古今中外都有许多的圣贤、伟人、成功人士都有自己的语录，但是，大家是否知道这些语录并不是来自于随口，而是这些人一辈子，或说经历的心得。可大家将这种宝贵的心得，仅仅停留在口号上，并没有与自己的灵魂融合在一起，因此，就成了“打鸡血”。在此，告诉大家，心灵鸡汤是不可能解决大家的根本问题，也不要盲目的追随心灵鸡汤的内容，应该花更多的时候，在自己内心中扎好根，只有内心的根强大，扎好了，就会产生更大的抵抗力、应急能力，即使是再大的风暴，大家也是可以从容的应对。
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