今天2月1日，新的一周新的一月新的开始。
今天加入师兄的好习惯养成群，希望在这个积极正能量的氛围中，在师兄带领下，养成有益身心和行为的好习惯，一起成为更好的自己。
为什么要加群来养习惯呢？因为我是一个自律性较差的人，通常的计划在维持三分钟热度后，就不了了之了。
认可坚持一个好习惯对我们人生的意义很大，对我们自身的提升很重要，好的习惯会让我们终生受益。
我希望跟着集体的脚步，跟着这群正能量的人，让习惯融入生活，尽量固定时间做固定的事情。
虽然有很多不确定性，师兄说可以弹性灵活掌握，让我们做习惯的主人，而非它的奴隶；让我们来主宰习惯，而非被业习主宰！
好习惯就像一根缆绳，每天给它缠上新的一股，要不了多久，就会牢不可破，习惯成自然。
2021年，我要养成如下好习惯：
1.早睡早起，睡好子午觉。每天早上6点起床，11点之前睡觉。
2.每天坚持读书最少半小时。
3.每天坚持108拜。
4.每天坚持抄写《心经》一遍。
5.每天步行6000步。
6.坚持日更。
7.每晚坚持中药泡脚。
8.睡前听脑场或冥想。
时间的复利是巨大的，让我们一起从简单处入手，一起见证坚持和自律的力量。
越来越喜欢独处的时光，灿烂暖阳下，安安静静的自己，一本书，一杯茶，抽空看书20分钟，幸福满足的感觉在蔓延～～
那些滋养人身心的话，我想记录下来：
很多事情，我们不要去抱怨，请试着去感激。
任何一件事情的发生，都不是偶然的，一定是有好多原因在，这样想的时候我们的怨气和嗔恨心就会少很多，脸上流露出来吧怒气也会消很多。
恩则孝养父母，义则上下相怜。
让则尊卑和睦，忍则众恶无喧。
改过毕生智慧，护短心内非贤。
真正修行的人看不到世间的过。你之所以看到别人的过，爱挑人家的毛病，那肯定是你的慈悲心不够，你不足够爱他。
我们要提升自己的智慧，要把注意点放在我们自己身上，而不是别人身上。
养成好习惯，不仅仅是行为上的改变，在执行养成的过程中，自己不知不觉都会提升。
感恩师兄的好习惯群，让我们有意识的去靠近好习惯，养成好习惯，在好的习惯中提升自己生命的能量！
