书名：《高效能人士的7个习惯》
作者：史蒂芬·科维
金句：人生最值得的投资就是磨练自己
分享：磨练自己具体在以下四个层面
001 身体层面：有效呵护我们的身体。健康的饮食、充足的休息以及定期的锻炼，是主要的方式。饮食与休息无需赘言，大家都能做到。但是对于锻炼，很多人都觉得没有时间，即便开始也很少有人能坚持不懈。
002 精神层面：成功调动体内具有激励和鼓舞作用的资源。不同的人通过不同的方式来实现精神层面的更新，例如欣赏优秀的文学或音乐作品、与自然交流。共通之处都是用心把握生活的方向和生命的真谛。
003 智力层面：不断地学习，才能磨练心智、开阔视野。对大多数人来说，主要是依靠教育。但积极处世的人有能力摸索出无数种自我教育的方法，例如定期阅读、坚持写作。
004 社会/情感层面：可以在与他人的日常交往中完成磨练，但练习还是很有必要的。
