一、每日禁止计划
1.不喝咖啡，用茶代替。
2.晚上8点后不吃任何东西。
3.上厕所不带手机。
4.晚饭吃7分饱，吃不完的宁愿浪费掉。
5.晚餐不吃火锅、不吃烧烤。
6.晚上6点后不喝任何饮料。
二、每日提倡计划
1.无怨无悔的帮助他人
2.发自内心的夸赞他人
三、昨日反思
1.昨天休跑，早上完成了《疯人说》的读书笔记。
2.昨天TL绩效面谈，碰到丈母娘60岁生日，给Pb了下情况给我调到了前面，非常真诚地说了感谢。
3.丈母娘60岁生日，买了一束花，开始以为他们会说我浪费，结果看的出丈母娘很开心，老婆也很开心。非常成功。
4.发自内心的夸赞。昨天有发自内心的感谢，
5.帮助他人，无。
6.每日禁止，执行的很好。
