时间：2017/10/3 6:30-7:00，地点：YY1345488858

参会人员：小荣教练、全体小组成员

9组第13周（周二）检视会流程及会议内容：

例会06：30开始

1、主持人作开场白，宣布时间大臣李佳菊、记录大臣徐立庆，由主持人总结上周0925-1001小组成员践行情况,打卡和参加会议的情况等。（2分钟）

本次会议第九组全员参加

2、组长婷婷总结组内情况及班级作业情况。（2分钟）

可以看出第九组大部分都在进步，我们是最棒的！

3、小组成员按照学号顺序每人5分钟分享上周自己践行的情况，为了更节省时间，更高效，请小伙伴们及时排麦，注意发言时如果听到2下酒瓶声发言倒计时30秒，听到连续5下酒瓶声时间到。（15分钟）

1）、81婷婷：​易效能给了我什么？这个主题之前分享过，我觉得它更多给予我的，是习惯的养成和精神的力量！越到后期我越发现，开始同路来的人很多，一群人，很热闹，气势很磅礴，越到最后人越来越少，很多人都走丢了，或者走向各样分叉路，又或者中途休息完，就原地踏步，我感恩自己一路走来，都没有想过放弃，虽然途中也有懒惰过，也有心思放开过，但我还在，我还泡在易效能，我想我最大收获是，认识到9组小伙伴，乐观向上的小荣教练，大爱的天哥，班长和班级优秀教练和小伙伴，我们不会，但是有那么优秀的教练优秀的小伙伴，有易效能强大的平台，让我们往上跟，向他们学习，真是我们的福气，有些人一辈子都没有这样的福气，但我们遇到了，好好珍惜！感恩一路走来有9组小伙伴，小荣教练的陪伴，谢谢你们，我爱你们！

2）、88孟孟：大家早上好！今天我跟大家分享加入易效能五个方面的收获：首先是思想上面的收获，从去年开始就认识了易效能，但因为一个人所以践行孤单，就特别容易放弃，今年天哥让我加入这个集体，一路下来已经88天了，很开心，从思想上变动主动了。第二个是身体方面，从去年到今年因为思想和行动上主动了，也变得好起来了。第三是阅读方面，工作很忙，以前觉得每天把工作忙完已经不容易了，除了专业以外没有学习和阅读过。今年和大家一起，已经变得爱阅读了，无论在什么条件下都变得主动去读书，利用碎片时间读书，这个是我非常大的改变。第四个是与人相处的改变，原来与人相处很严肃，给自己带来很大的心理压力，接触易效能后学会了面对、放下和接纳，和同事相处变得融洽和轻松。第五个方面是在行动上，原来一直觉得要想好才去做，最终可能会变得只想不做。学了易效能后，烂开始好结果，会开始后再不停修正，不会没有开始了。还有一个就是学会了计划性，随身都带着纸笔。感谢易效能给我带来的收获，谢谢大家！

3）、90玲艳：从参加易效能到现在，我觉得有付出才有收获，生活当中，特别是情绪方面的改变，原来的时候都想着别人的缺点，但是接触易效能后从小荣教练身上学到了很多。行动上以前觉得还早，做得不是特别好，但是现在慢慢在改变了，从各方面来说还是有改变的，谢谢大家！

4、5、小荣教练答疑解惑及主题分享《进去易效能280天的收获》。

小荣教练分享：明天就是中秋了，首先祝大家中秋快乐！今天听到了三位同学的分享，感觉大家在易效能里面走得有的快有的慢，走得快的要帮助走得慢的，走得慢的要跟上脚步。今天已经是88天了，相信大家收获和付出一定是成正比的，希望大家泡在易效能，一群人才会走得更远！相信大家会坚持到底的。我参加易效能已经282天了。人一定要肯定自己做到的部分，自己要给自己目标，人要三问：我的目标是什么？我与目标间的距离是什么我要提升的是什么？我的下一步行动是什么？自己要给自己下目标和任务，这样才会觉得人生很精彩。不管怎么样都要先开始，这样才会越来越好。我是去年11月23号加入易效能的，进来做了组长，我觉得在哪里一定要做领头羊，以前上班都是急急忙忙赶，第一个90天养成了提前起床的习惯，慢慢开始了冥想、跑步、晨间日志，90天以后上的线下课，开始还有点犹豫，但是在班长榜样的号召下3月19号去了广州线下班，两天中收获非常大。后来在课堂上一下子就觉得不一样了，每天都给自己计划，坚持跑步、瑜伽、跳操，不停围绕减肥的目标做，特别开心的是73天的时候就已经减了13.65斤。人不逼自己一把都不知道自己有多优秀，因为有一帮强人在身边督促。减肥目标结束后去杭州复训，第二期我就做了线下课的教练了，在杭州90天陪伴老公减肥，和老公一起践行，有了好的结果，特别开心。

6、主持人总结，宣布下周的代组长敏敏。（1分钟）

例会07：00结束。

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