2023.10.4
数算恩福
1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，醒来，边说谢谢边起床，又是一个充满魔力的一天开始了，因为心怀感恩一切都是那么的美好的感觉；
2、我十分幸运，因为遇见了叙事，自己在叙事里面长期地浸泡感觉到了叙事带给我生命的滋养，我也把这份滋养传递出去，这份爱的传递又反向滋养着我的身心，感觉自己咋这么幸运呢；
3、我十分开心，因为读今天的魔力练习内容，感受到自己内心真正对健康的感谢，对生命馈赠的感谢，感谢素霞今天让我替她读，读完就感觉内心充满了爱和感恩，带着这份满满的幸福感开启新一天；
4、我十分开心，今天抽的卡是：不活在与人的比较之中，做好自己，保持仁慈，就可以用自己的生命影响生命。我在找这段文字的时候看到一个微信好友发的一个信息：感恩和忏悔是一对孪生兄弟
忏悔生慈悲，感恩生智慧
慈悲无敌人，智慧无烦恼：我也记录下来，感觉这段话是一段开示的话，我先记下了慢慢地咀嚼；
5、我十分感谢我的好朋友YM姐，认识姐姐带给我人生很多的安稳和踏实，姐姐的关心和支持，姐姐对我的帮助，让我体会到温暖，通过姐姐认识的朋友也都是非常好的朋友，让我再次体会到认识姐姐是我这一生的福气，谢谢姐姐对我这么多年的关怀和帮助；
6、我十分感谢YX，我们相约一起去工作说好好地说说话，经由陪着她说话的历程，我也体会到了用牌卡陪伴带来的新体验，也让我的卡发挥了一回它的作用，我也体会到了解构的思维方式已经融入了我的咨询当中，我也看到了自己的敏锐性，谢谢谢谢谢谢；
7、我十分感谢AA，愿意打开自己说自己的故事特别的宝贵，经由陪着她好好说说话，她感觉舒服多了，谢谢她给到的回馈，改变还是当事人自己，我们也只是愿意陪伴的心和动作，让她可以放松下来愿意说自己的故事，在说的过程中自己慢慢地清晰起来；
8、我十分感谢宝宝，女儿给我打视频，宝宝看到我就开心地喊yaoyao ，自从宝宝会喊之后，只有见到我就会喊了，喊的相当的自然，我感觉到非常的开心，更感觉到我们宝宝跟我的亲近，感谢宝宝带给我的开心和幸福；
9、我十分感谢儿子，在我需要的时候立马开车来接我，我感觉我是多么的容易满足一个人啊，儿子一个小小的动作就让我感动的不得了；
10、我十分感谢自己，感谢自己用心活每一天的样子，感谢自己在假期完成了文字稿的整理，真正理解所做的事情都是在为自己在做，因为有文字稿我可以快速地整理出来有启发的地方，可以跟大家好好地说说自己的感悟；感谢自己练习爱自己，每天都静心的内容给自己听。
其实我想说的是，当我这一套陪伴自己的流程走下来，感觉内心充满了感动和感恩，感动的是经由回顾昨天发生的美好并记录，感觉内心的感恩情绪充满了身体，整个人再次被这些美好的事情滋养，更感谢生命的馈赠， 感恩生命里给到我支持和帮助的每一个人。
更相信感恩可以改变我的心态，感恩可以改变我的生活，感恩可以改变跟他人的关系，感恩是我的一个秘密武器，感恩是我的非常非常要好的朋友。
感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠。
感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩健康，感恩金钱。
