20190427第17周检视

没有记录就没有发生!

没有反思的人生不值得过!

* 日历:例行打卡3个(进阶课/天使班100讲/水滴阅读),两个重要人的生日-空中祝福

* 清单:早起、晨间日记、打卡、阅读和简书日更,其它时间陪伴妈妈。

* 幸福时光:幸福的生活需要用心经营,我为生活和内心增加滋养。这一周,依然是陪伴,我和三哥一早一晚照顾妈妈。他还是和以前一样,喜欢争论、抬杠。我已不像以前那样被他惹毛。哥哥说我四平八稳的像个老人,哈哈,我说我在感受当下。这么一段难得的相聚时光,陪着妈妈,三个哥哥轮番来看护;早晚听书、往返六七公里;偶尔同学载我大街小巷走一遭吃个饭;某天绕人工湖跑七公里;吃菜馍,喝胡辣汤;做个头发、自拍、换头像,有时候想,我是抛夫弃女在这照顾病人呀!这样是不是太惬意了?然,妈妈在逐天好转,我又爱极了生活啊!

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【本月重要事件或成果/4月份】

* 早睡团四月班已结束/天使18班又开始

* 每周三次️6公里,完成一次10公里/本周主要是走路,往返医院,一次跑步七公里(人民公园)

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* 简书日更不间断/日更第27天

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* 进阶课/天使班/《微习惯》阅读/持续中

* 本月学习:简爱跑步法/时间管理九段

* 巅峰体验:

昨天从吉祥路出发,沿力神大道、桐丘路抵达人工湖,绕湖一圈返回,全程七公里。打开高德、咕咚,听着简爱一路奔跑,雨濛濛的天更显温润。耳边有音乐,触目是绿色,枝繁叶茂的白杨和垂柳。待到人工湖,绿色更甚,间或白花点缀的草坪,绿植,三三两两晨练的人。不由感叹,还是家乡美!

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* 本周高精力状态下做重要的事:听课、阅读、日更、陪伴

*已有好习惯:早起喝水、午休、写反思日记、运动、泡脚、吃青蛙、阅读、分享、早睡、断网陪家人、清淡饮食

*即将培养微习惯:冥想、清单记事

*感恩:感谢每个早晨,或雨敲窗蓬,或鸟儿鸣啾啾;感谢侄女早晚的问候;感谢线上一切学习的小伙伴,自律不够,他律来凑。感谢妈妈,越来越多的时间和我聊天,她丰富的表情,操心的事情让病房里的气氛轻松好多。

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