“未经审视的人生，不值得过”。如果从未认真的思考、计划过自己的人生，那活得真的没什么意思。在没有遇到软实力，没有遇到蒙蒙姐之前的前十几年，过的就是没有经过审视的人生吧，漫无目的、百无聊赖，很不值得过。

【收获】

1. 理财。

慧子姐也是我的理财启蒙老师啦~以前我总是觉得只有很牛逼的人、很有钱的人才有资格有能力去理财，因为慧子姐，我才开始转变我的思想，其实，就是因为没钱才要更加努力的去学习理财。我在去年暑假就购买了慧子姐的投资理财课，但没有学完，只学习了一半的课程。虽然只听了慧子姐一部分的理财课，这个课程真的价值百万，都是慧子姐精心特制的很实用的投资思维和技巧等。

因为慧子姐，我从2019年年初就开始用随手记记账了，现在回想自己2019的消费，我的消费结构真的很不合理。在2019年下半年的消费中，无意义消费累计500+，我购置了很多不适合或不喜欢的东西（护肤化妆品、衣物等），很多钱都花的很不应该很不值得！

我觉得自己最大的问题时没有践行断舍离，2020年关于消费的目标要放在断舍离上。

2. 健康。

看到慧子姐为了让自己皮肤状态更好而一直坚持护肤；为了身体健康每周坚持一定频率的运动；为了更好看的身形去刻意练习马甲线、翘臀等，真的让我很佩服，同时觉得很羞愧。我也想像慧子姐一样美丽，有好的皮肤状态、身体健康、有好看的身形，但是渴望都只停留在了口头，从未付出过实际行动，真的羞愧难当！

在情绪方面，最近两个月阅读了慧子姐推荐的关于心理健康的相关书籍，并且也有在冥想，效果确实很棒，我明显感觉到自己的情绪管理能力越来越好，在做冥想的两个月时间，都没有很大的情绪不稳定的情况。

所以，2020年继续不断修炼自己的情绪管理能力。行动：阅读心理健康类书籍、每日冥想。在公众场合永远保持体面、美！我觉得好的形象不仅会让自己获得更多的尊重和便利，而且自己会更加自信，心情也会更加愉悦。以整洁、得体的形象去面对他人是对自己的尊重，也是对别人的尊重呀~

行动：每日出门都要收拾的整洁、得体，尽量看起来舒服和美。

3. 娱乐。

我觉得慧子姐的娱乐项目都很好玩很有意思呀！有旅行、团建、电影电视剧、短途游、拍照、做视频等，让我好羡慕呀，果然厉害的人不仅学习好、工作好，玩也玩得很好。

2019年我去过两个地方，但为什么说“去过”呢？就是因为这两次出行都非常不顺利非常不开心，没有准备充足的钱、没有做好旅行方略、时间赶等，让我对出行都没有什么好感。如果以后要去旅行的话一定要准备好，做好规划。

看电影看电视可以说是我最喜欢做的事情啦~在每个有闲暇时间的周末看看电影和电视也感觉很棒呀！2020给自己安排上。

关于玩的定义：所有能够让自己放松愉悦的事情都可以叫做玩。在我的脑瓜子里面，我就是觉得游山玩水、追剧、看电影打游戏才是玩，这样的思想真的是太肤浅了，而且一看就是“不会玩”的人。

我应该思考并找到可以让我身心愉悦的事情，把这些事情当做娱乐，生活该是多么有趣和丰富多彩呀！

4. 关系。

所有的关系都需要经营，包括和父母的关系。看了慧子姐这一年给家人、亲戚、朋友等的礼物，也好想成为慧子姐的朋友呀。慧子姐不论怎样，心中都带着感恩和爱，惦记着身边的人，这样真诚的人很少见、很难得。

“礼物不只是礼物，更是你心里惦记他们的证据。”大概意思是这样吧，在一本书上看到的关于礼物的定义，感觉很有共鸣，就一直记住了。除了言语上的关心问候，多用物质、金钱去表达爱，会让爱更有质量。

回想了2019年自己对家人、亲戚、朋友、贵人，很多人我连口头上的关心问候都没有，更不要说物质上的了。有一个朋友，虽然她离我很远，但是这几年常常会给我寄一些家里的特产、送送书、写写信等，言语问候的同时还会用物质去表达爱，这样的她让我觉得非常真诚和喜欢，这也是我们关系一直亲密的原因吧。

我要向慧子姐和这个朋友学习，经营好自己的关系，成为幸福的人。

【践行清单】

一、 理财

1. 从今天开始，每天学习一节慧子姐的投资理财课，从第七课开始学习，一共15节课，2.17号学完。

2. 每次消费时分清楚什么东西是想要的，什么东西是必要的。不买想要的，只买必要的。

3. 把断舍离践行到极致，是否纳入某物的标准：需要+适合+喜欢。买衣服买护肤化妆品时无论那些东西多么优惠，我不管，我只买必须的！适合的！喜欢的！

二、 健康

1. 买一套适合自己的护肤品，坚持每日早晚护肤，改善干燥、黑斑、暗黄的皮肤状态。

2. 每周运动3次以上，可以慢跑、打羽毛球、打篮球等，平时要多动，可以站着就不要坐着，可以跑就不要走。

3. 体重减到46kg，腰围瘦到52cm，瘦到好的比例。二月底去学校后开始，第一个月控制饮食减重，三月底验收成果；第二个月通过控制饮食+增加运动量来减重，四月底验收。

4. 六月结束前练出马甲线，跟着keep训练。从四月份开始练，六月底练成功后依然坚持练，维持马甲线。

5. 每日出门前花十分钟收拾自己，要使自己看起来整洁、舒服、得体，尽量美。

6. 学会独处、享受独处。在独处时可以做些自己喜欢的有价值有意义的事情。如画小插画、写字、思考、看书等。

7. 要保持强烈的好奇心，不断学习，和正能量的人一起。

8. 每月至少看一本关于心理健康的书籍。

9. 每日冥想，写日精进。

三、 娱乐

1. 远途旅行：去四川成都游玩，找朋友。（事先准备好足够的资金、花一天的时间做攻略。）

2. 去一次南昌

3. 每周一部电影或看几集电视剧（不能调倍速！要用原倍速慢慢品味）

4. 每周约上三两好友，出去晒晒太阳，去九江附近玩一玩，不要总是泡图书馆。

5. 好好上实用摄影的选修课，拍好看的照片，做视频等

四、 关系

1. 把80%的精力放在20%的重要的人身上，家人、密友、贵人，减少无效社交。

2. 多给值得珍惜的人送小礼物，好吃的好用的好穿的、书、课程都可以。

3. 每月和老妈视频至少一次

4. 每两周找姐姐、妹妹哥哥视频

5. 每周和姨视频

6. 每次遇到关键对话，要学会非暴力沟通，正确表达自己的感受和需要。

7. 任何关系都有边界，再怎么熟悉都要记得互相尊重、理解、包容。