感恩日记：1、外卖点了一份虾滑，点了一份西瓜冰冰茶，很美味。
2、闲鱼很快卖了一个红外线烤灯，70元。断舍离一个闲置，很开心。
3、收到奶茶红包。
4、下午点了一份肯德基蛋挞和咖啡。
5、早上听老师讲课，顺着人性做事，逆着人性做人。以克为生。
6、这几天早睡早起的感觉真好。
7、昨天回来还想着要不要喝啤酒，还好没买。回来玩会手机就困了。
8、今天六点起，早上看会直播，继续睡到10点听课。
9、有个女孩语言表达能力不太好，嗯嗯啊啊的，让人听起来很吃力，每次发言还这么积极。今天耐着性子听了半天，觉得一句话就可以表达的事，为什么绕半天？烦恼心起来了。后来转念一想，这世界如果没有笨人怎么显示你的聪明？每一次不接纳别人就是接纳自己的机会。而且她身上有一个优点是我非常欠缺的，就是自力更生，没有等靠要之心。想到这里，惭愧心升起，她是老师，我应该向她学习。
10、降低欲望，可以提升幸福感。卡耐基说：“幸福是什么？其实你只要听一听自己内心的声音，扔掉那些对自己来说十分奢侈的梦想和追求，那么你就会被幸福包围。”《断舍离》中有这样一个句子：“从加法生活转向减法生活很重要，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。可以说，断舍离就是一种动禅。”对于一个被欲望驱使的人，欲望就像一个无底洞，你感觉不到什么是满足，也无法体会到真正的快乐和幸福。其实人真正需要的东西真的很少很少。
11、去年抖音买了一副阿吉豆珍珠耳环，我觉得珠子太大没有戴，今年拿出来戴，发现挺好看的，还不过敏。
12、昨天听课听老师讲到一个咨询者因为投资被骗8万，她非常心疼。老师说修为不够，一定会失去金钱。这是规律。我也深以为然。所以很多人都是瞎忙一场。现在我对金钱没那么着急执着，够花就好。最好是我缺钱的时候，有进账就行。不要像以前那样，一下子给我个大的，我也承载不住。而且没钱的时候会让我反思。让我踏实谦虚敬畏，不再浮夸虚荣攀比。
“欲望会伴随着我们的一生，从生到死，我们都无法摆脱欲望的纠缠，当你被欲望所控制、所驱使时，你必定活得很痛苦，当你成为欲望的主人，能够控制住它，并有效地利用它，欲望就会给你带来真正的快乐和幸福。
欲望是永无止境的，欲望也并不能给人带来真正的幸福的快乐，反倒有可能让它成为影响你幸福和快乐的祸根。通常情况下，人的欲望越多，由此带来的烦恼和痛苦也就越多。明白这一点，你就会清楚，控制欲望，努力减少自己的欲望有多么重要。俗话说得好，知足常乐，意思是说，让我们理性地控制住自己的欲望，不让欲望影响到我们的正常生活。只有及时终止住自己的欲望，才能悬崖勒马，避免不必要的损失和灾难，从而获得长久的富足和快乐。
当你懂得用感恩的心去面对自己所拥有的一切，不和任何人攀比和比较，不再想占有权利、名誉和地位，你的心自然也就会变得舒畅，你也更能感悟到生命的真谛。
反观我们这个时代，在物质如此丰富，人的欲望被无限扩大之时，人们反倒活得并不快乐，而在古代，物质稀缺、粗茶淡饭，可是人们依然可以过得很幸福、很快乐，陶渊明的采菊东篱下，悠然见南山，是多少人羡慕的境界。然而，这种境界并不需要多少物质财富作为支撑，只要你适当控制自己的欲望，努力地减少自己的欲望，你也可以找到属于自己的乐园。”
