晨读感悟 | 睡饱万事足 1126

托最近感冒的福,一连三四天,每天晚上虽然仍旧睡得很晚,但关掉闹钟,早上总是睡到自然醒,还不餍足,还要继续赖个半天。

虽然感冒导致头脑很昏胀,但是很久违的睡得很饱的感觉,让自己每天都觉得比前一天活过来多一点。

有时候也会想到说,还有那么多积压的事情没有去做。但又理智气壮地给自己找足借口:我感冒了嘛!

于是诸事不理。倦了,就倒头大睡。醒了,就在群里嘻哈打闹。不管工作还是任务,统统搁置一边。三四天的惬意时光,按理说什么事情都没有做成,却一点没有耽误自己把精神养回来。

甚至,忙里偷闲完成了一篇逐字稿的整理,听完了落下的大咖分享。每天的晨读虽然寥寥三五句话碎碎念,居然也能坚持日更---虽然质量差了点。

闲来与朋友聊天,一句话一件事居然也可以碰撞出很多的火花。萌生出了搞事情的念头,三五人一吆喝,朋友再大力支持。事情居然有模有样的谋划了起来!

今天早上,懒懒睁眼醒来后没有再一把鼻涕一把眼泪了,先生欣慰地说,看起来好多了嘛!嗯,状态好了,感觉人算是彻底活过来了。

记得我们群里有一次分享精力管理,那个时候我就已经在深刻地意识到,一旦睡不好,整个人非常的没有状态,做什么事情都很应付。

从那以后也有在留意自己的作息时间。晚上很难控制自己要早睡,但是逼迫自己即使晚睡也一定要早起。入冬之前应该说,这个原则都还是起作用的。

后来的一个月就开始了连续的睡眠不足。早上最迟七点要起。晚上却经常不自觉搞到一两点。不但人觉得特别的疲惫,免疫力下降,换季时分气温骤降,感冒君也乘虚而入把我击倒。

一旦睡不好,头昏头痛,注意力特别的分散,做一件事情很容易分心,效率低下,愈发进入了恶性循环。

这么说来,这次生病反倒是刚好给我敲了个警钟,也给了我休养生息的机会。趁机补够好眠。

人既然活过来了,积压的事情就要一件一件的去做了,谋划的搞事情,也要操作起来。想象着自己精神饱满的一件一件事情去处理,顿时觉得心情很好。

嗯,冬日暖阳,气温刚好,适合小憩。且让我去美梦中再憧憬一会儿先吧!

图片发自简书App
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 200,302评论 5 470
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 84,232评论 2 377
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 147,337评论 0 332
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 53,977评论 1 272
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 62,920评论 5 360
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,194评论 1 277
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,638评论 3 390
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,319评论 0 254
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,455评论 1 294
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,379评论 2 317
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,426评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,106评论 3 315
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,696评论 3 303
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,786评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,996评论 1 255
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,467评论 2 346
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,043评论 2 341

推荐阅读更多精彩内容

  • 天降瑞雪,一个人坐在火车站旁的咖啡馆里面,脸对着门外,空中的雪花似一颗颗或大或小盐粒从高处洒落,又似白色可爱的小虫...
    力翔阅读 304评论 0 1
  • 1月9日,万众期待的微信小程序正式发布;朋友圈早早地被微信小程序的相关信息所刷屏,极客人也耐不住心里的好奇心,也关...
    极客人阅读 1,390评论 1 4
  • 套路是什么?心理学家说,套路是一种以经验为基础,低风险的实用主义。 ー01ー A这段时间很忙,忙着陪领导到处跑业务...
    赵小黑hei阅读 352评论 1 3
  • 中午放学儿子给我打电话问我,同学今天中午他们家没有人能不能去我家,我告诉儿子只要跟家长联系了,他的家长同意就可以。...
    蒸蒸日上_89a2阅读 201评论 0 1