今天看到一段话：凡是陷入长期痛苦不安的人，几乎都会产生一种退化，即心灵开始逆向成长，舍弃成熟的人格，短时间内变得非常幼稚。这种退化是人类心理机制在面对慢性压力时所产生的一种自然反应，而痛苦不安正是压力的一种。这种对于痛苦的畏惧和压力，使我们拒绝心灵的成长，而这也是撒谎成性之人的共同特质。对于痛苦和压力中的人而言，他们往往容易选择谎言和逃避。
由这段话想到，我们经常励志地说，痛苦是一份大礼，没有痛苦就没有成长。可是，有谁真的喜欢承受痛苦呢？有谁会说，为了成长，让痛苦来找我吧。对舒适的欲求，让我们往往逃避压力和痛苦，这是人的本性使然。痛苦并不会使人成长，它会让人退缩还是让人成长进步，完全取决于一个人的心智成熟程度。一个心智成熟的人，有面对痛苦的勇气。而一个不成熟的人，往往会逃避痛苦。
有一个提示，长期处于痛苦和压力中的人，会处于心智退化的状态。比如一个被病痛侵扰的成人，会变得像孩童一样脆弱。这让我看到了自己的孩子现在的状态。她在家人的要求和控制下，对学习的压力越来越大，学习对她意味着痛苦和不舒服，渐渐地，她的状态和她的年龄和身高很不相符。做事担忧害怕，畏畏缩缩，不敢大声说话，不敢提出自己要求，这样的后果是，她说话的声音也显得很幼稚，动不动就爱哭。还学会了撒谎。要想改变这种状态，让她对自己负起责任来，就必须给她空间，让她放松，陪她建立好玩的学习模式，让她从对学习痛苦的恐惧中解脱出来，身心轻松的情况下才能有挑战学习的勇气。
咨询过程中也是这样。来访者在咨询师的引导下，不断触碰自己压抑的痛苦和伤疤。在这种痛苦中，心智进一步退行到某个阶段。咨询师爱心的陪伴，让来访者在这个阶段得到滋养和满足，在安全的氛围中再产生新的动力和勇气去成长自己。
所以，无需刻意创造痛苦来培养逆商。在愉悦的情境中，跟随心的指引，同样可以获得成长。
