《断舍离》作者：山下英子
📚 阅读形式：电子书 30分钟
昨晚陪姐姐的线上音乐会，忙到最后11.30才睡觉。今天给自己晚一小时起床。不论几点起，书还是要照读的！要把它养成和自己呼吸一样的习惯。
早晨的第一道光芒与你微笑😊
我见我思：
【断舍离的步骤】
Step1：“认清现状”-将所有物品全部取出，摆在面前。
Step2：“选择取舍”-丢掉，清理不能在用的物品，逐步以“必要·合适·愉快”三个维度压缩物量
Step3：“收纳整理”
“看不见的收纳空间”，物量应该大约占空间的7成。
“看得见的收纳空间”，物量应该大约占空间的5成。
“看得见的展示空间”，物量应该大约占空间的1成。
从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理，做到使用方便。
1、衣柜的断舍离
“没有穿的衣服=没有想穿的衣服”相当于还没有稳定的自我意象。
2、壁橱的断舍离
想要处理掉某些东西，但是又怕扔掉东西后的麻烦和后悔，于是胡乱找个临时的地方“强塞进去”等以后再用。这就是思维贫乏的表现，而被强塞进壁橱里不再穿戴的衣物就是懒惰的证明。（这一点真的戳中了很多人的要害！以后面对这样被塞起来留着以后要用的物品时，会告诉自己，这些都是懒惰的证明，要么用起来，要么断舍离掉）处理掉忘却物，也象征清理潜意识中的沉淀混浊物。
3、厨房的断舍离
要让厨具身处一个“宽松舒适”的空间，将它们松松散散地放在抽屉里，既好拿又好放。从“one touch法”的角度来看，整备出能够轻松煮饭和便利行动的路线，才能提高全家人的生命质量。
4、餐具柜的断舍离
盛放食物的餐具是让食物以美好姿态登上舞台的衣装。对餐具讲究品位和美感的人其实怀着让自己和家人愉快吃饭的心情。（这一点再赞同不过了。可是父母一代的人，并不理解。讲究餐具，是对生活的一种热爱！）断舍离把“款待自己和家人”作为基本的思维方式之一，因此并不把餐具分为待客用和日常用。
5、冰箱的断舍离
冰箱相当于“打造身体的‘原材料’容器”。冰箱里都是食物，只需从保质期和“好吃不好吃”来取舍就行。我们要改变看食物的视角，从“反正可以放冰箱，饭做多了也没关系”转化成“只做好够现在吃的量就OK”，那么饮食习惯就会出现很多转变，不知不觉身体就会变得结实紧致起来，成功去掉多余的脂肪。（这一点再赞同不过，不要囤货，能吃多少买多少，不然虽然便宜买回来，最后浪费扔掉，或者逼自己完成任务吃掉，无论是从金钱上还是身体上都带来了负担）
（待续。。。）
