学会缓解压力

        我这个人其他都好,就是有个怪毛病,我爱倒计时,每次什么事情还剩几天我记得很清楚,但是你问我几号,也许我就回答不出来了。

        我还喜欢根据不同事件把相应计时提前1—10天不等,只要是长时间的计时,我更多倾向于提前10天。我发现,这样我会有更多时间去发现自己的不足,同时也能更好的将事情提前完成,而不是拖延。即使有拖延症,我也同样能在指定时间内完成,并不会给自己太大压力。

         为什么我会说到压力呢?在每一次做任何事的时候,我真的没有太大压力(不知是好,是坏)。“某某某,你紧张吗?”“某某某,你准备的怎么样?”“某某某,你难道不害怕吗……”像这样的问题已经不是一两个人问我了。起初我还会很好奇,为什么紧张,为什么害怕……

        记得上学的时候有段时间,一度在高压环境下,身边的人都紧绷着心弦,各种神经兮兮的紧张,不光自己紧张,搞得身边的人也不自觉的跟着紧张。问:到底紧张些什么?不知道,只道大家都很紧张,我也就很紧张。对于这样的回答,我感到一阵无语。若非必要,我实在不喜欢那样紧绷的氛围。

        年轻的时候,看到自己和别人不一样,总会产生不自信,对人生感到迷茫。当身边的人都在高压下成长的时候,我却活的那么轻松,这让我对自己产生了怀疑,为什么别人家的小孩都那么有压力,我爸妈怎么不说我,为什么要为了这些小事而把自己搞得神经兮兮的,解决了不久好了吗?越想越觉得自己难道和别的人不一样,难道我生病了!想想也可笑,就因为“独特”了一点,就感觉自己是个另类。匆匆跑去找学校的心理医生,医生笑着让我坐在一旁看看书!当时内心的疑惑不是一点点,看书我就能和大家一样吗?答案是:不能。我还是那个我,只是比他们放开一点,明白一点。这也许和生活环境有关吧,父母不会给我太大压力,却不是完全没有压力。他们会和我说明其中的原因,我也就会根据情况做决定。久而久之自己学会了如何把大压力分解成小压力并完全解决。要说我为什么会这样吧,我也不知道,我只是习惯了平静,再闹腾的事情也会把它分解成普通事情。习惯这个东西真的和毒药似的,习惯成自然了你也就没感觉了,因为“习以为常”。

        就像上面说的,我习惯于把事情提前安排,提早结束,我能把控全局,那么为什么我会紧张呢?知道了这些,我果断放开了,就这样,平静的生活却不甘平庸,挺好的!何必把自己搞得神经紧绷,让心脏超负荷呢,你说,对吧!

最后,我倒计时的毛病又犯啦!

距2016四六级考试39天,

距2016圣诞还有48天,

距2017元旦还有54天,

距2017新年还有81天,

距2017专升本考试还有150天,

距2017高考还有212天!

有需要的请参考啊!

告诉自己,适当倒计时,学会缓解压力,不要让自己陷入无谓的囧局!

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