对于抑郁症，我们还是有很多很多的误解。
1
我听朋友讲，有一个女生，初中的时候突然开始厌学，打开书就会手发抖，会产生一种很绝望的情绪，特别想死。
她声泪俱下地跟爸妈说自己学不进去，一去学校就很痛苦，能不能不去上学了？她爸妈认真听完了她的哭诉，然后操起衣架就揍她，说她贪玩都到这个地步了，连学都不上了，以后想干嘛？去当叫花子吗？
她没办法， 每天只好假装去上学，白天在街上晃荡，下午六点准时回家。
这事没多久就被父母发现了，又揍了她一顿，说她是骗子、撒谎精，强迫她改。她也想改，可是生病怎么改啊。
高中的时候，她父母强迫她去上一所很远的学校，让她去住校多多锻炼。离开了熟悉的环境，她压力更大。
她以前难过的时候，还可以说话，还哭得出来，上了高中更严重了，没法说话，也哭不出来了。
因为性格极其内向，很受排挤，大家都觉得她是怪胎。
有段时间她连续四天没睡着觉了，有天半夜她觉得全身很痛，每一个神经都在拉扯，每一条神经末梢都在撕裂，她全身哆嗦，发冷，没办法呼吸，没办法控制，她无意识地突然大声尖叫，把自己都吓了一跳。
这种尖叫更惹到了她的室友们，室友们问她抽什么风，要睡睡，不睡滚。
她想说对不起，但她说不出话，情绪越来越崩溃。
她被学校劝退了。
她爸妈花了很长时间，才接受她生病的事实。
经过几年的心理治疗，加上自己一直自学关于抑郁症的知识，她好多了。
她还在一些相关论坛，帮助有同样遭遇的人。
朋友说，七八年前，她开着一家小咖啡厅，她家的法式吐司特别好吃，还专门告诉我朋友做好法式吐司的秘诀。
那时候她看上去真的痊愈了，笑容好温暖。
两年前，听说她病情复发，割腕自杀了。
2
抑郁症最可怕的是，你每天都要跟一种很强大很神秘的力量抗争。
有抑郁症的人，发病的时候，完全睡不着，整夜整夜睡不着，特别烦躁。
想尽各种方法治疗失眠，完全没用。
感觉总有一个声音，不停地安排他，逼他去做不好的事情，比如一直怂恿他去自杀。
那个声音说，反正你活得这么辛苦，还不如死了好。你可以去跳楼啊，你可以吃安眠药啊。
但同时又有一种自我意识在抗争，现在生活这么好，不能去死。
每一天，他们都在生和死之间挣扎。
这种感觉，普通人没有办法感同身受的。
很多病人家属都不了解抑郁症，后来是因为带病人去医院看了，确诊了，才开始慢慢了解这个病症。
3
该怎么对待抑郁症患者？
千万不要否定他们的病情。抑郁症患者已经陷入深度自责了，觉得别人都能好好的，为什么就我有问题？他们一直在否定自己，觉得自己不好，觉得给别人添麻烦了。请让他们感知到，生病不是他们的错，他们是无辜的，我们愿意陪他们一起去面对疾病。
也不要把他们当成奇怪的人。把抑郁症当成感冒、发烧、阑尾炎这样正常的病。抑郁症被称作情绪的感冒，当然它的症状比感冒严重得多。
请不要对抑郁患者说以下这些话：
你生活条件挺好的了，你还不满意，还想怎么样？——他们情绪低落，不是因为贪心，而是因为生病。
别矫情了，我看你就事多，玻璃心——他们不是性格的问题，而是生理的问题。
谁没有不开心的时候，你想开点就好了——这种话就等于对一个断腿的人说，你从今天起每天跑2公里，腿就会好了。
一看你就是抗压能力太弱，意志力不够强——其实我们可能不懂，抑郁症患者每天要跟死亡搏斗，需要多大的抗压能力，需要消耗多少意志力，这是典型的站着说话不嫌腰疼。
好死不如赖活着，你自杀了对得起父母吗，对得起爱你的人吗——他们是病人，他们不是这么想的，他们会觉得“活着更对不起家人”，对他们来说，活着更难。
PS：
那些自以为是的开导对他们是没有用的，反而让他们更加有挫败感。他们需要的是关注和陪伴。陪他们去散步，带他们去旅行散心。他们很需要安全感，所以我们一定要给他们最强大的安全感，告诉他们：“不管你发生任何事，我一定会陪在你身边”。
