之前一直比较喜欢养生方面的知识，因为基础薄弱好多东西不理解，辟谷排毒之后脑洞大开学习中医基础知识，下面是我学到的一点知识总结，分享给大家！

五脏：心 肝 脾 肺 肾

五行：火 木 土 金 水

方位：南 东 中 西 北

季节：春 夏 长夏 秋 冬

今天整理的是五脏、五行、方位与季节之间的关系，纯白话，通俗易懂。

肝脏 东方 木 春季

1、肝是“将军之官”，并认为“肝主疏泄”，具有舒畅、开展、调达、宣散、流通等功能。肝的功能正常，则肝气柔和、舒畅，人的情志、心绪也能达到宁静平和。同时肝还对全身的气机有着疏泄的作用，能有效调节全身各脏腑组织的气机升降出入的平衡，气机调畅、气血调和、经络通利，则脏腑的活动也能正常协调，达到阴阳平衡的健康状态。

2、其位为东，东方为阳初生之地。

3、五行属木，木曰曲直，曲，弯曲、卷缩；直，伸展、伸直。凡具有生长、升发、能曲、能直等特征和作用趋势的事物和现象，归属于木。性喜温暖，向阳

4、其季为春，春季万物复苏，生机勃勃，是一个生发的季节。

5、开窍于目，眼睛是肝脏的窗户，久视伤血，同时也伤肝。

6、其味喜酸，李子入肝（酸不补肝，泻肝）

7、其主筋，肝主全身筋膜，与肢体运动有关。肝之气血充盛，筋膜得其所养，则筋力强健，运动灵活。

8、其华在爪，指甲是筋之余，筋的末梢长的很旺盛长出体外才有指甲。

9、情志主怒，怒伤肝。

10、对应数字，3，8（天三生木，地八成之）

心脏 南方 火 夏季

1、心者君主之官，神明出焉。心脏像团火焰一样不停跳动是身体的引擎。

2、五行属火，火热之邪最易扰乱和伤及心神。暑热又为夏季的主气，所以心脏功能失调或心脏疾病都容易在夏季发生。

3、路通于心，开窍于舌，舌的形态和功能的变化可反映心的状态。在中医临症临症中通过观察舌体的胖瘦，舌色泽的浓淡以及舌运动的灵拙等来判断心的功能(主血脉和主神明)的情况。

3、其华在面，心的光华呈现在颜面之色泽上。在临床上也常常根据患者面部的色泽、荣枯和表情来判断"心主血脉"和"心主神明"之盛衰。

4、其味苦，苦泻心火，心脏有病不要过食。

5、情志主喜，心能表达人的喜悦之情。

6、对应数字，2.7（地二生炎，天七成之）

脾 中央 土 长夏

1、脾主裹血，温五脏， 主藏意。主运化，在人体水液代谢过程中，发挥着重要作用。运化是指脾有运化水谷精微和运化水湿的功能。

2、其位为中，性浑厚适中，利万物生养，利于四方，置于中央。

3、 五行属土

4、其季为长夏，两个季节交替的过程，夏秋之交为土。

5、开窍于口，其华在唇，脾气运行顺畅，气血充足时，口唇得养，嘴唇红润而有光泽，反之则唇色淡白或暗淡无光。

6、脾主肌肉，脾气健运，则肌肉丰盈而有活力。如脾有病，则肌肉痿缩不用。

7、对应数字，5.0（天五生土，地十成之）

肺 西方 金 秋

1、肺主气、司呼吸，主宣发和肃降、通调水道，肺经的功效非常巨大，上可疏解肝经之郁结，中可运化脘腹之湿浊，下可补肾中之亏虚。

2、其位为西，性凄凉肃杀、苍凉稀疏，属西;

3、五行属金，金生辛，辛生肺。忧伤肺。

4、其季为秋，秋天收获的季节，秋气下沉，（秋天是比较干净清亮的，灰尘少），对应肺主速肃降的功能。

5、其味喜辛，代表着发散感（葱姜蒜花椒八角胡椒等），但是辛味虽然能够养肺，但过度也会损害肺和皮毛，使人体出现咳嗽，流涕等感冒症状。

6、开窍于鼻，肺主呼吸，而鼻是呼吸的通路，为呼吸道的最上端，肺通过鼻与自然界相贯通，肺之经脉与鼻相连，肺的生理和病理状况，可由鼻反映出来，鼻炎治的根本是治肺。

7、肺主皮毛，皮毛赖肺的精气以滋养和温煦，皮毛的散气与汗孔的开合也与肺之宣发功能密切相关。（毛孔粗大，长斑从肺找原因，同时不出汗极易得过敏性鼻炎）。

8、对应数字，4.9（地四生金，天九成之）

肾 北方 水 冬季

1、主藏精，主做强，主生长发育，主水，藏志。气生于精，精足则气强。凡属人体水液运行失调，小便不利或遗溺尿多，均属于肾病。意之所存为之志，人的记忆思维能够集中保存下来并成为目的就是志。人的记忆思维活动叫做意；志属于肾之所主，思虑不能集中或记忆减退，病态的志意消沉均属于肾病。

2、五行属水，水性寒凉，与冰雪寒冷的北方相合。

3、其季属冬，秋天人的气趋于收敛，冬天转为收藏，冬季是人体阳气潜藏，温养脏腑的好时期，要求此时尽量减少活动，以利春天人体的气机生发。

4、开窍于耳，肾气通于耳。肾和则耳能闻五音。

5、肾主骨，精生髓，髓聚于脑形成髓海，主持精神、思维活动的功能。精髓充盛，则听觉灵敏。若肾精不足髓海失养，则两耳失聪，致听力减退，或出现耳鸣、耳聋之病。老年人听力减退也是肾精自衰之象。

6、其华在发，头发的营养虽然来源于血（所谓“发为血之余”），但头发的生机，根源于肾气。肾气虚弱的人，往往毛发容易枯搞脱落。

7、对应数字，1.6（天一生水，地六成之）

以上基础小编只是做了大概的整理，或许还有不详尽的地方，希望能对喜欢养生学习养生的朋友有用，希望共交流共成长，专业老师发现有不对的地方，欢迎留言告知，虚心接受，感谢！

感恩耐心读完这篇文章的朋友！