2022年5月1号 #日复盘
今天感觉学习效率和状态都比较差，感觉是花费了一天的时间去修复昨天精神和情绪上的透支。
昨晚写了一篇文章后，感觉精神状态下跌的非常严重，因为写“信息对观念的塑造”这篇文章之前，输入的学习内容对于我来说完全颠覆了我过往的认知。
输出这篇文章写的例子我也不满意，因为花费的时间已经长达3个多小时了，也没有更好了素材可以写，所以没删。
写的过程中也有注意力不集中，走神的情况出现，才导致耗费这么多的时间。
写完文章后，感觉心情低落，胸口发闷，就跑去抓了一把的糖吃。
但之前阅读过《高效休息法》这本书告诉我的是，这种现象出现往往是大脑疲劳，所以无论是吃糖还是睡觉都无法消除这种疲劳感。最有效的解决方式是练习正念疗法。
当时的我也有闪过练习“正念”这个念头，但心情有点过于崩溃，只顾着吃东西了，根本无法静下心来去练习“正念”。
接下来的时间就跑去休息室里喝牛奶、吃沙琪玛。
吃的过程脑子也在不停地转，一会想这篇文章哪哪哪写的不好，举的那个素材还能不能换一个更好的，但大脑实在过于疲惫了，完全想不出新的、内容好的素材，导致脑子里的两个小人反复拉扯。
一会又在想待会怎么开一个公众号，要在哪学这个基础操作。
不好的念头也开始产生：
“我现在好累，要不把电脑搬回家里学吧”
“反正也只是学习怎么创建一个公众号而已，也不是学什么理论上的内容，无需集中注意力”
“就算家里比较嘈杂，但对我来说也不会产生太大的影响”
“回家吧，回家吧，回家吧”
但我深知自己是什么尿性，回到家基本上也就废了，大概率不会打开电脑学的。
所以，无论内心的“抵触”情绪有多大，我也硬是把自己拖到座位上，开始上B站找“如何创建公众号”的视频，开始学习。
也不知道是不是老天听到了我的呼唤，进入网站一顿操作后，到了最后一步提交审核，屏幕上方一句“未成年人不得注册”瞬间把我打回原形。
后面的时间基本上就是在捣鼓些有的没的，晚上也没学习，回到家就看小说，看到将近凌晨4点才睡。
至于今天5.1号的收获虽然小，但是也有坚持学习，没有出现摆烂心态。
①完成了Anki的复习任务；
②晚上在知识星球上学习关于“复盘”板块的内容；
③只花了将近一个小时的时间就完全搞定了6人每天去哪玩、玩什么、费用、集合时间地点、预约场次、付费等所有问题；
感谢这次主动拉群组织游玩活动的小经历，激发了我的组织能力，同时也非常感谢我的小姐妹，是她帮我建的群，同时她也在群里积极回复我发的信息，带动了其他人的回复。
之前我是不愿承担这个“决策者”的身份，感觉吃力不讨好。
选的地方不好玩、玩的不尽兴、约的时间地点出现问题、男女生双方意见不统一等，这个“主办方”“决策者”都会被人抱怨。
这次完全可以说是机缘巧合了，由于原来的剧本杀想约的场次没约上，只能重新上大众点评找地方。
去玩的一共是6个人，他们之前采取的是一个个私聊，问情况。
但到了晚上8点了还没定下时间地点，刚好我有时间，同时又觉得单独沟通的效率太低了，就跑去问小姐妹他们有没有建群沟通，还是一个个通知的？
结果小姐妹一个干脆利落，直接把所有人拉到群里。
为这波操作点赞~
后面就是完美搞定所有问题~撒花~撒花~
总结一下：学习讲究循序渐进，不能操之过急。一下子用力太猛也只是在消耗自己的精力，同时还导致出现了身体不适的情况，得不偿失。同时无论做什么事都要讲究效率，下次大家如果要一起出去玩，可以提个小小的建议：拉个群，在群里沟通，效率翻倍喔~
