最近感觉自己脑力和弱,群里大家说的什么我都不懂,不知道大家在说啥,多看几遍也不理解。感觉脑子就是不在线,进入不了这一个月都是这种状态。
我开始意识到的时候有点焦虑,有点内耗,觉得自己怎么这样了,有想逼迫自己快点逃离这种状态。快点恢复正常的状态。但是越苛责自己学混乱越不好,后来我不和自己较劲接纳自己的这种状态,让自己在这种状态中体会充分的体会感受。
什么都做不到的时候那就接纳自己做不到的状态!
最近感觉自己脑力和弱,群里大家说的什么我都不懂,不知道大家在说啥,多看几遍也不理解。感觉脑子就是不在线,进入不了这一个月都是这种状态。
我开始意识到的时候有点焦虑,有点内耗,觉得自己怎么这样了,有想逼迫自己快点逃离这种状态。快点恢复正常的状态。但是越苛责自己学混乱越不好,后来我不和自己较劲接纳自己的这种状态,让自己在这种状态中体会充分的体会感受。
什么都做不到的时候那就接纳自己做不到的状态!