夏天要常吃粗粮,这样做出来比白馒头有营养,还非常受孩子喜欢
每次说到窝窝头,就会想起小时候爷爷奶奶给我讲的那些故事、那些场景以及那些人,现如今,窝窝头在已经从不可或缺的主食变成了忆苦思甜的回忆。其实说起来小时候还是很喜欢吃窝窝头,因为颜色跟白面馒头不一样,金黄色的,特别是出锅的时候特别香。小时候就喜欢围着灶台边,等到做好窝窝头的时候,拿上一个,特别开心。
现在市面上能买到各种不同的窝窝头、馒头等这种层出不穷的面食,不过随着养生潮流的兴起,越来越多的人吃粗粮了。不仅有丰富的营养,常吃对消化系统还很有好处,同时也可以降低一些疾病的风险。不过传统的纯粗粮已经过时了,需要经过改良,今天小鹿要做的这个面食就跟小时候的窝窝头有关,不过改良之后口感更加细腻松软,还有奶香味,小孩子吃一个就会爱上它,我们一起来看看做法吧!
【红枣奶香窝头】
所需食材:
玉米面、面粉、酵母、红枣、牛奶
具体步骤:
1、先把玉米面和普通面粉按照1:1的比例倒入盆中,在放入酵母,喜欢吃甜一点的可以加一点糖,我是一直都不太喜欢吃太甜,所以加红枣就足够了。牛奶需要稍微热一下,温热就可以了,用温牛奶和面,如果不喜欢用牛奶也可以直接用温水。
2、先用筷子搅拌成絮状,然后再揉成光滑的面团,再盖上保鲜膜发酵,一般发酵1-2个小时左右就可以了,这几天天气比较热。
3、等面团发酵到原来面团的两倍大,并且呈蜂窝状就是发酵好了。
4、发面的时候可以先把红枣清洗干净,然后去核切碎。
5、面发好后直接倒在案板上,把切碎的红枣都揉进面团里。
6、然后切成大小均匀的剂子,先揉成圆形,再用手指戳一个洞,然后旋转着指头捏成中空圆锥形的窝头胚。
7、把每一个面剂子都用这种方式做好,然后往蒸锅里倒入足量的水,把窝头直接放到蒸锅里,水开后蒸15分钟左右就可以出锅了。
这样做的窝窝头跟传统的窝窝头不一样,如果只用玉米面,做出来比较硬,小孩子不喜欢吃,但是加入牛奶和面,再加入大枣,有一股香甜的味道,还非常松软,小朋友就会特别喜欢吃了。大家有空就试试吧!
小鹿美食小贴士:
1、我用的玉米粉是黄色玉米磨成的粉,不是玉米淀粉,朋友们在购买的时候不要买错了。
2、发面的时候,如果有加糖一起和面,那最好多发酵一下,因为糖分本身就会抑制酵母的发酵速度,所以稍稍多发酵一段时间,蒸出来会更松软。
3、喜欢吃粗粮的,可以多加一点玉米面,不过这样做出来的窝窝头,冷了之后就比较硬,不太适合小孩子吃。
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