此时此刻，我是愤怒的，生气的，不开心，难过，伤心，委屈，各种情绪交织在一起的。
我伤心，我难过，因为你不理解我，没看见我的情绪我的需要，我需要有人能暂时的包容我所有的坏情绪。
但是你没有。
一大早还指责我，你不知道我从昨晚到早晨醒来后的心情还是一直很不好的吗？
你毫不客气地指责我，给孩子买奥利奥和奶茶，买海苔卷，都是些很上火的东西。
细细想，也才买两盒，一盒才两小袋，一袋里面才五个，一天吃一小袋5-6个，两个小孩吃，一人2-3个，
我个人觉得是不多的。
想想一直也很少给孩子买零食，这次是趁加油卡兑换积分，想着不用花钱，我才会想着多给孩子买点的。
平时我也是会心疼钱的，不舍得给孩子买。
同时我也知道孩子吃多了会上火，喉咙会发炎会发烧，这我都知道。
但我觉得禁止孩子吃不是好的方法。
我选择给孩子吃，我让他们多喝水。
我也会泡菊花茶给他们降降火。
奶茶是本来打算他们两人一瓶的，但是我昨晚太累，心情很遭，所以没去管他们，他们就一人拿了一瓶。
你说昨晚吃那么饱，还喝奶茶。
那不是我的错。（我觉察我在撇清责任，我怕承担责任）
我昨晚心情糟糕到极点了，我没有力气去管他们，强制让他们两人喝一瓶。
我需要你的相互包容
我自我感觉，当你有坏情绪时候，我总要察言观色。
我跟你说话我要小心翼翼，轻声细语，我怕惹怒你。
但同时我也是理解你，知道你一个人要做的事很多。
你压力大，我也尽量去理解你，包容你，
结婚十二年来，几乎都是你对我大声说话，对我发脾气，但我也选择包容你。
但是我是个人啊，我也有情绪的，我也需要你的看见和包容。
几次我心情不好，发脾气，你就对我说：你不要作，有什么好生气的。
如果我继续不说话，你就会生气，威胁我，我再继续这样，你就怎样。。。
你总是不知道我为什么生气，为什么心情不好。
也可能是我没表达，就会自己生闷气。
我：难道只允许你发脾气，就不允许我发发脾气吗？
难道我每天都要对你笑脸相迎吗？我做不到
害 怕
我害怕你发脾气，你发脾气起来的样子很恐怖。
我很害怕，你那种发疯的样子，摔东西，摔门而出，开快车。。。。。
我担心你经常发脾气对身体不好。
所以我一直压抑着自己的情绪，昨晚我真的是奔溃了。
今年两次原材料降价，你都没买等涨价了才懊悔，你拍大腿，自责，生气。
自责的同时你也说出了，没人提醒你，没人能帮你一起想，你说我也不告诉你库存，我不提醒你都要过年了，该囤货了，工人没事做了，
我听起来的感受：是我的错，我没及时的告诉你库存，我没有提醒你，都是我的错。
你发脾气，让我感觉天要塌了，我感觉我又犯错了。
遇到问题，你们习惯找个人出来承担那个责任。
而往往那个人就是我。什么事都是我的错。
好几年我一直觉得自己做什么错什么。
有时候，你指责我什么事不问你自己做主了，而当我问你了，你就说你什么事都来问我。
我不知所措。我知道什么问题该问，什么问题不该问。
工作上遇到事，每次要问的时候，我都要想好久，后面是鼓起勇气去问你的，宁愿冒着被骂的勇气也要问你问题。
库存你可以自己看的
这两次降价，你都提到了库存问题，你说我没及时告诉你这个问题
我觉得库存你可以自己看啊。
你晚上有空去人家那里打扑克的时间，你可以拿出20分钟，自己开电脑看看库存的。
整天自己说太闲了，没事干。
我心情好的时候，可以理解你那是自嘲。
我心情不好的时候，我很想发火啊，我忙得一塌糊涂，而你说你太闲了
2020年的时间，我发现你大部分是熬夜失眠，然后白天睡觉，或者昏昏沉沉。
白天我要车间办公室两头跑，很多时候你在睡觉，
我理解你失眠的痛苦，你也是为了厂里的生意，我心疼你，理解你，包容你。
你接单，你订购原材料，你安排生产，机台的配件等很多大事都是需要你做决定，
我知道做决定很难，也费脑，人的情绪也比较不好。
再加上房子的装修问题上，也有很多问题。
不仅有资金的压力，还有选择的问题，还有和你也要帮你叔叔他们的装修跑腿等
我知道你的问题，你的压力，所以生活上和工作上，我尽力做到包容你，理解你，
不跟你作对，也尽量顺着你。
我看见你了，同时我也需要被你看见
我要入销售的表、我要算库存表等各种表
我要汇款、我要算工资等
车间的一些辅助材料我也要跟踪和采购
你接单了，之后的跟单一般都是我来的。
车间的很多事我也要下去看。
偶尔还有做工人吃的饭。
每天晚上你接孩子回来后，我要陪孩子聊天。
周末要陪孩子做作业、
平时也要做早餐和晚餐，也要洗衣服拖地板等家务几乎都是我在做的。
我觉得我也很忙的，所以库存的事完全你自己看的。
你也会帮忙刷锅洗碗，会帮忙接送孩子，这几点你都做得很好。
但我希望你库存能自己看。
家里哪里脏了你看不过去的时候，我希望你可以自己动手。
或者温柔的给我提建议。
上午你说的那个玻璃们。我觉得你可以自己洗一下。
反 思
上午我们两个人都有情绪了，然后把情绪转移给孩子了，这点很不好。
我命令女儿上午要把那打开的奶茶喝完，要把那个没吃完的奥利奥吃完，要不我以后不会买了。
知道自己在说气话。就因为女儿打开了新的口味却说冰淇淋口味的不好吃所以我强迫孩子吃完
我上午有及时的跟女儿说那不是你的错，是妈妈自己的问题，你奶茶可以不喝，饼干可以不吃。
上午凶儿子了，说他动作很慢，刷牙慢，起床慢，还听故事，然后爸爸很凶让我把手机收起来了。
因为上午儿子要上奥数，怕他迟到。我们两个人都带着情绪在数落孩子。
觉得自己也要改变一下，让自己内心变得强大一点。
