上周计划：
1.完成《写出我心》书评
2.完成跑步10公里
3.冥想练习➕感悟
完成情况：
1终于赶在今天读完《写出我心》，书评也完成，但是不好意思拿出来给人看，纯粹为了完成任务，赶出来的！毕竟，这已经是两周的计划了，再不完成实在是说不过去了。
2昨天3公里➕今天3公里，完成6公里。打了6折，把作业都放在最后来做是我最大的问题，一直活在救火队员的状态。
3冥想练习➕感悟 完成。感悟不多，因为每天早晨的冥想课程我都没有时间去听，三群杀中，最敷衍的还是冥想，眼看时间已经过半，自己进步很不明显，也着急，生活节奏还是没有掌握好。
分析：自己过分理想的去定目标，眼高手低。对自己太放纵，在自控力比较强的时候没有明确目标去完成任务，任务往往是在自控力比较弱的时候勉强完成。
改进：养成微习惯，积少成多。
自己之所以能在读写营坚持下来，也是因为200个字开始写，目标很小很容易完成。今天运动族里有一位小伙伴完成了365天每天2公里跑，让我震动。在难以坚持的运动上，我是否也可以尝试从一个很小的目标开始呢？试试吧！
下周目标：
阅读《人生规划书》，并做两篇摘抄。
每天完成seven一组。
冥想练习➕感悟。
希望自己越做越好！
