想想我们小时候所接受的教育不正是先苦后甜的模式嘛，什么吃得苦中苦，方为人上人，什么腊梅香自苦寒来，学海无涯苦作舟，我们把痛苦当成了通向成功的唯一路径，根本不曾想到会有快乐成功的方法，这个盲区导致了多少人终生的忙碌奔波而没有幸福感。
我能体会书中提到的从一开始乃至每一件事里都能得到快乐的福乐状态，看女儿现在学习羽毛球的状态就是，目标明确，眼下与未来的益合而为一，为达目标的训练过程是快乐的，比赛过程是快乐的，甚至输球也是快乐的，她的这种快乐沉浸式体验是我们这些没有体验过的大人用头脑无法理解的，至少我没有境界体验到输的快乐，但我现在明确知道忙碌奔波的做法和快乐成功的生活确实是相违背的。
教育者希望孩子得到幸福，前提是他们自己必须先相信幸福是最重要的。只有自己先相信后再鼓励，鼓励才是最自然最符合逻辑的。然后找到给孩子设定限制和让他们自由发挥的平衡点。其实或者都不用我们帮助找，她们自己就可以调节，我们应该相信人本能的调控能力。
让学习的过程本身成为一件快乐的事情，是每个学生的责任。我们错误的认为，拿到好成绩才是快乐，我们不会享受学习本身的快乐。
没有痛苦，也没有收获的状态会没有挑战让人丧失动机，太难会因压力产生焦虑，找到难与易之间的平衡点，非常重要。
最佳状态是现在的快乐即未来的成果，多么美好的理想状态，改变思维模式，突破自我设限，这个梦想不会远，幸福不会远！加油！
