原来控制住自己的关键在于控制住自己的声音。声音控制住了，情绪就能自然而然的得到调节。
昨天定了2个闹钟，今天一试，好像没多大用，所以，我立即就调整了，然后，发现，对自己心理暗示：控制自己的声音。就能有效的控制自己的情绪。
原来不是控制自己的火气，而是控制自己的情绪。
我们自己的观点观念总会与这个世界发生碰撞，与亲爱的发生碰撞与家人发生碰撞与同事发生碰撞与领导发生碰撞，那么，当碰撞发生的时候，控制住自己的声音，这个是最好的办法，
通过控制自己的声音，也就是控制住了表达情绪的重要器官，重要外在表现形式。那么，就能随之影响自己控制住情绪，迅速进入理性思考的阶段。
这是个很重要的发现。今天尝试了下，效果很大，感觉可以称作是控制自己情绪的大杀器了。我要一直用起来。
果然，婚姻是磨练自己、认识自己的很好的方式。通过最近这一系列事情，我发现了自己的问题，就是一有情绪就会很激烈，而且很难控制。从而现在我找到了控制的方法，我的人生修炼又进了一个阶段。
控制情绪应该是很重要的能力了。没想到我因此而得到了。这个方法我一定要好好的用起来。
我又对夫妻生活充满期待了。
以前的我，根本就没什么情绪，没想到，结婚了就有了很多的情绪，从而发现了自己在情绪控制方面的缺陷。以前没情绪的时候，我总是觉得自己无论遇到什么都会很淡定的，因为我很少有情绪的波动，所以，就给了我这个错觉。现在看，这是大错特错了。那时候的淡定是因为没什么情绪，是因为没什么强烈的情绪。
现在有了情绪就很容易就发现问题了。虽然，过程中有点不开心，但是结果还是挺好的。
今天来办事处帮忙，我坐在里面的办公室，听到外面有熟悉的领导在说话，我在犹豫是不是要出去打个招呼。首先我想要把日更写完再出去，但是我在犹豫这是不是有点不礼貌。但是，他在外面和别的人在谈事，我出去打扰他们会不会不好，想象一下，他们一大堆人在一起，然后我出去跟其中一个人打招呼。这时，被我打招呼的人是回应我好还是继续和别人谈事情比较好？这应该算商务礼仪吧。看来，有时间还是需要多学学这些工作上的礼仪。这样，在工作上遇到什么事也不慌。
最后，我还是决定，等我把事情忙完了再出去。然后，见到的时候，就打声招呼，如果一直见不到，那么，其实打不打招呼都没关系。
其实这个招呼打不打什么都不影响吧。毕竟，如果关系硬，就没影响。如果关系淡，那就更没什么影响了。多打了这个招呼，关系不会更近，关系也不会更差。
总的来说，完全没影响。等彼此都有时间的时候，再好好打个招呼，是更好的选择。
