2022-10-28

〖让你的时间更有价值〗

Day 复盘6.4-6.6

我是:张淑敏

推荐人:姚秀风

✅〖新知〗

1.精力波点图,助力时间管理

2、一万小时的刻意练习,实现专家蜕变。(练习的三个阶段:天真练习、有目标的练习和刻意练习)。

3、复盘的人生才不会翻盘。认知:

[玫瑰]三个步骤:建立客观的记录系统;复盘(明确复盘的内容,学习和行动模型;保证复盘结果落地)

[玫瑰]复盘两个模型,学习及行动复盘,就是我们现在这个学习营每天在用到的复盘三步法。

[玫瑰]复盘的关键工具,人生错题本。

✅【旧知】

1、一天24小时,感觉自己整天都在忙,累并效率低。

2.、原来自己一直处于天真练习阶段。

✅〖以后打算怎么做〗

1.绘制属于自己的时间波点图,全面了解自己一天中精力状态。

2.走出自己的舒适圈,不断精进自己

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