早上测了一下体重，再创新高了，我向老公宣泄，他一如既往地不以为然。交流在我的恙怒中断。
最近都是23点左右睡觉，起床都将近7点，却还有一身的疲惫，除了打开瑜伽垫做个拜日十二式，竟然找不到一个可以徒手的动作，忍不住有些伤神，宣称搞运动都这么久了，竟然无计可施。拿出中学时期的第八套广播体操里的两个动作比划了一下草草了事。
磨蹭着刷牙，洗脸，抹脸，找衣服环节又卡壳了，昨天穿得就不够保暖，今天可不能这样了，不然脂肪又多了。下半身裤子不用换，上衣先选苹果绿的中长款，昨天和客户讨论的内容没怎么修改，今天的讨论也没有准备，还是不要这么亮眼了。又换成灰色的呢绒短款，老公在一旁说这是最新款，整体蓬松的样式确实不错，可是腰部保暖不够，还有这样松散的款式不够商务，会削减说服力。最后换了深蓝条纹薄款西装外套，里面换了羊绒毛衣，这样围巾也免了。
［回顾总结］
早上起床还是要仪式感，不用这么多的思考和情绪。
侧身下床，早起打卡，打开“人民日报”早间新闻，烧水，排泄，刷牙，洗脸，倒水，水乳抹脸，换昨晚准备好的衣服，鞋子，喝水，招商两处签到和抽奖，支付宝抢能量，洗手，化妆，出门。整个过程大概30分钟。
如果7点之前起床，就可以做昨日回顾和今日计划的日志，约20分钟。
