坚持累不累？
累。
那还要不要坚持呢？
不知道。
每个人都有不同的行动惯性，能坚持多久算多久吧。
我们常常忘了花一点额外的时间去认真想一想，究竟是为什么而做这件事情的。
01
记得去年有同学问我考四级没背单词，也没复习，该怎么办？
我只回答了四个字：重在参与。
谁都知道，我们不能打无准备的仗。所以，在四六级开考前的几个月，很多人就纷纷做好战斗准备，又是买单词书，又是买真题，又是换新耳机。呼朋引伴，成立学习小组。图书馆中背单词，教学楼里做真题。在QQ群打卡，互相监督……
总之，很热闹，把能使的招儿都使出来了。结果没到十来天，很多人就坚持不下去了。纷纷讨饶，并安慰自己，先玩一会儿，四六级考试时间还早着呢。
然而，在今天的考场上很多同学都会后悔之前没有认真复习吧？
听听力的时候，是不是有种这样的感觉？
1、四级听力：“衬衫的价格是……便士？”
2、六级听力：“……的价格是……便士？”
考完试以后，肯定会有同学说：鬼知道我今天经历了什么……
更有甚者，知道自己可能过不了了，连考场都没去，直接在宿舍睡大觉，还安慰自己明年又是一条好汉。
02
考四级没什么，背单词、做真题、看攻略，如果再有老师或者师兄师姐给你传授点成功或失败经验就更好了。背单词很好解决，一本单词书和一个记单词软件就行了。真题集很容易买到，几十块钱可以买到十多年真题，排版精美解析全面。看攻略也简单，百度、微博、微信，别人都给你码好了，搜索一下就拿到了。
最后，嘴巴甜一点，积极主动一点，找老师或者500分以上的师兄师姐那去套套磁，425分肯定是妥妥的。啥也不做就指望着靠“三长一短选最短，三短一长选最长”的同学，最后都没好结果。
如果说以前网络不发达时，你还需要四处打听考试技巧，那么在如今信息爆炸的时代，如果你感觉不好意思问别人，连不耻下问的环节都可以直接省略了，因为网络上有无数的经验分享。
问题是，我们知道方法和技巧，但就是缺了坚持的决心和勇气。
甚至当很多事情被打上“坚持”的标签以后，我们对待这件事的情绪就会从喜欢变成被迫，很难有持续的动力。
03
不知道坚持是为了什么的人，很可能要走向失败。
以前为了鼓励学生背单词，我建立了一个QQ群，每天大家都要背50个以上的英文单词，并将背单词软件截图发到群里。刚开始，大家热情高涨，看着别人坚持50天，100天，自己也浑身鸡血。
后来，坚持的人慢慢变少，只有少数几个意志坚定的同学还一如既往地每天发布自己的背单词截图。虽然我们也有惩罚机制，但是当面对大部分都违规的成员时，就成了法不责众，规则直接破产。
一旦失去规则的约束，原本就只是靠外力监督的学习机制，瞬间崩塌。
于是，退群的退群，屏蔽的屏蔽，只剩下偶尔几个还冒个泡打个卡，无非也就是应应景。
坚持背单词这件事情，宣告失败。
实际上，背单词也好，减肥也好，写日记也好，做其他事情也好，如果找不到来自内心的认可和动力，都是难以为继的。
在坚持的过程中，需要消耗我们的意志力。然而人的意志力是有限的，在这个时间段绷得太紧了，会造成后继乏力，一旦失去了意志力的管控，也就破罐子破摔了。
04
知名心理学家武志红老师在他的新书《感谢自己的不完美》中，曾经分享过一个故事。
一名北大的学生，体重210斤，在大一大二的时候，多次发誓减肥，但每次只坚持几天就放弃了。但是到了大三，他只用了半年的时间就把体重减到160斤，他是怎样做到的呢？
答案是他谈恋爱了。爱情给他的减肥找到了足够的理由和动力。
我们最大的问题不是坚持，不是自律，而是我们没有花费时间确定我们的愿景。我们为什么要改变？不是因为别人说那样做比较好，而是应该求助于内心深处的价值观和动力。
当你真正喜欢做一件事情时，坚持就会成为你的本能。
有一句话我很喜欢，分享给你：
“任何一件事情，只要心甘情愿，总能变得简单。”
