零秒思考

【10.05每日一问】

你是否也曾犹豫过呢?那些你犹豫后做出的决定,现在想起,是否有后悔呢?

曾在做决定的时候犹豫过,也曾为自己的犹豫错失机会后悔过。说到底是自己的认知局限了思维,对于事情的发展不能正确认识和预测后果,或者因为目光短浅过分注重事情的片面。成长,是唯一解决之道。


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零秒思考是让你的思维聚沙成塔的训练,被称为「柔软的大脑体操」。提出这一概念的赤羽雄二是日本著名的咨询大师,他将自己多年的咨询经验做了总结,独创了“零秒思考法”,用非常简单训练方式,帮助普通人提升思考力,做到「一看到问题,迅速给出解决方案」。

有多简单?简单到只需要一支笔和一张A4纸。简单到它的操作只需要一分钟。

A4纸右上角写日期,如20181005,左上角写目前困扰的难题,比如:为什么写不出“零秒思考”的感悟?在问题下面划一道分割线,以便后期整理和查找。

下一步,不需要太多考虑,直接回答这个问题:因为我还没有真正理解零秒思考这个概念。

进一步思考如何解决这个困境:为什么我不理解这个概念?

问题的回答会越来越接近核心:因为我对这本书和相关的材料没有足够熟读和理解。

你不需要大费周章就可以得到最后的解决方案:那就去阅读!去思考!动手开始做!

每个问题的解答写4-6条内容,每条不超过20字。一个问题1分钟。十分钟可以理清楚10个问题。简单高效。

我们常常会在回答一个问题的时候引出更多的问题,没关系,换一张纸,仍旧写下你的问题。当我们仅仅在脑中思考时,许多问题纷乱交错如麻,以至于我们常常在思考中就“迷失”了。这种方法能够帮助我们把问题分别对待。所有的回答都要立即反应,不要瞻前顾后。

接下来,把笔记按照时间顺序整理好,每三个月到六个月回顾一次。通过比较可以看见自己不同时期在同一个问题上认知的变化,直观地审视自己的思维变化。我们的思考能力会加强,处理问题的反应也会更快更准确。

“零秒思考”就是给自己的思维记笔记。通过层层提问,直逼问题核心。一张张纸上问题的列举,使脑中纷乱的思绪条理清晰。训练思维能力,可以这样简单。

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1005今日英文金句Success is going from failure to failure without losing enthusiasm.

成功是经历一次次失败,却从不丧失热情

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