今天，我在自己租的有着100多年历史的民房里宅了一整天，这也是我到双溪这么久以来第一次大门没出，二门也没迈。之所以宅一天，是想清理清理自己。
我刚来的时候心智澄明、智慧傍身，现在我的心态和脑子都有些懒惰和疲软。最近几天更坏，我心气儿很浮躁，完全没有心思画画。其实这种状态已经维持一个礼拜了，我一直处在惦记着写作，又想要画画，但两样又都没做好的恶性循环里。这种感受让我很难受，我想突围出去。
我记得二美曾经在文章里说过，行动是战胜消极情绪的有力武器。我今天在家呆了一天主要就是把微信和朋友的聊天记录做个整理，尤其是整理照片儿。我想把微信上的东西都清理干净，然后定定心心画画。最好是再码点儿有质量的文字推公众号。
我昨天也跟云空聊了聊，尽管并没有什么实质性的改变，但至少我的情绪得以排解。从和云空的聊天中，我也觉悟到自己的问题。比如：与父母和睦，个人的能量场才会通畅；比如父母之所以因为我不找对象焦虑着急没有安全感，是我自身的问题，我不能够很好的掌控、打理自己的生活。而我目前要做的是安抚父母的情绪，而后很好的打理掌控自己的生活。
这一切外在的我困扰着我的问题，都是和我自身密切相关。我携带了部分吸引那些困扰问题的因素，我需要的是深刻的关照自己的内在，尤其是情绪出现的时候。一个人的能量场所有自己的心境决定的，我的心决定了我看到的世界。
境由心转，突围从转变心境开始。
午觉醒了后，我无意间又悟到一个道理：我觉得需要的是理清自己的心绪，明确自己来双溪的初衷和自己原本想要的东西，然后朝前走就可以了。如果我不能够很好的理清自己，掌控自己，觉察反思自己，那么我就算把心经抄个百八十遍也无济于事。抄心经并不是安抚情绪的万能钥匙，我决定因地制宜，放弃抄心经。
我想了想造成这种现象的原因有三点，第一，随着来双溪的时间越来越久，我对陌生地方的新鲜感逐渐淡去。第二，最近有些过于忙于社交，认识不同的人，忽略了和自己内在的连接。第三，我丢失了刚来双溪的初衷。
其实，我想做的事情就是码字儿，画画，跑步。我只要够明确自己想做的事儿就万事ok，去做就行了，自然不会被分心。剩下的就是需要和自己保持深刻的内观，觉察反思。
