【写在前面】
2021年过去了9周剩下43周,三月过去了第1周,剩下3.5周。时间就这么匆匆而过,如朱自清在《匆匆》里写道:“洗手时日子从水盆里过去,吃饭时日子从饭碗里过去,默默时便从凝然的双眼前过去。”时间一去不复返,问问自己在这些过去的时间里都做了些什么?下面开始本周复盘。
一、周关键事
本周最关键和重要的事情就是考试复习。
反思:
1、 本周考试复习效率较比之前还是有提高,反思这一周的复习状态和质量还可以更好。基于拖延和懒惰并没有达到自己认可的复习状态和效果。特别是在知识点掌握上还不够扎实,在做真题是总会因为理解疏忽选错答案或者是写的答案和思考后选的答案不一致导致丢分,这是考试最不应该犯的错误。
2、 最后几天复习要重点熟悉背诵答题知识点,结合小时段和大时段进行背诵和思考。
二、阅读方面
累计阅读时长7小时,只阅读了刘媛媛的《精准努力》一本书,已读完59.43%。本书从目标、策略、执行、心态、社交和学习六个篇章进行了分述。边看本书很受推动和启发,反观在自己身上也思考了自己在学习和工作上存在的问题。
作者告诉我们“我们这辈子都在和问题打交道,一堆问题向你涌来的时候,你必须识别出关键的问题;一堆事情要做的时候,必须确定最重要的事情是什么?拥有这样思维的人,才能赢得更快。”
其实我们的生活和工作都是在不断解决问题,老天公平的给了每个人一天相同的24小时,然而差距的产生即每个人的思维方式的不同。
思维决定行为 行为决定习惯
习惯决定性格 性格决定命运
三、写作方面
累计写作7小时,完成二月复盘、周复盘、读书笔记1篇和简书日更。
本周写作时间较比之前多,原因是补完成上周上月的复盘总结和反思,是目标和任务推动者自己去执行。
反思:
对于写作的执行力和质量,并没有得到提升。虽然有坚持简书日更几个月,但其实所花时间并不长,所以导致质量并不佳。在第8周给自己提前限定了哪一天哪一个时间段完成哪一个输出任务,较比每天临时的简书日更输出质量还是要好些。进步方面是有刻意的去检查自己的输出,从而及时发现了错误。
四、运动方面
本周一共完成7次运动。
1、 瑜伽课3节
2、 跑步12公里,配速8分钟
3、 Keep跳操1次,30分钟
感觉自己现在把运动在当做一种习惯,这种习惯越来越深的印在了潜意识当中,从而促使自己每天愉快的去执行,也享受到了运动过后的舒畅感。
五、习惯打卡
1、 早起7天,起床均时6:07
2、 每日复盘7天,共计44天
3、 学习财经6天,共计6小时
4、 冥想7次,每次6分钟
反思:
1、 最近一周早起有些赖床,还是延续了上周出现的问题。期间好几天晚于11点睡,需要掌握准点准时睡觉,以保障每日的睡眠时间。
2、 每日复盘坚持了44天,有了自己的固定模板,每日所花时间也不多,但是并没有感觉到受益。需要好好反思如何更好和更有意义的去执行每日复盘。
3、 本周的冥想没有很好地体验,不知道是不是因为赖床,下周需要更加用心和专注。
六、学习方面
本周考试复习25小时,视频学习2.5小时。考试复习时间有当做每日最重要的事情,但时效性并不是很好,时长会走神导致效率降低。本周开始复习时间如不专注要想尽一些办法让自己专注,不管是大声朗读还是反复背诵,总之要加强紧迫感。
七、娱乐方面
1、 抖音3.5小时
2、 B站8.5小时
3、 与闺蜜电联30分钟
反思:
本周使用抖音进步了不少,每次只看所关博主进行了较好的控制,继续保持。
八、投资理财
1、 浮亏:-515.41
2、 周加仓:7400
3、 周支出:-359.32
反思:
1、本周好几天看盘花了不少时间,需要规定在每天的固定点上看一下就好。
2、在投资基金的心态上好了许多,继续保持不断学习的心。
【写在后面】
生活需要用心对待,去认真体会生活工作中的平凡点滴。本周的烦恼少了很多、心也静了许多所以整个人都健康了许多。
送给自己:
如果你在生活中有烦恼,一定是你的思维方式错了! ——《思辨与立场》
2021第10周计划
1、 每日23点前入睡,6:30之前起床
2、坚持习惯培养
3、 考试复习每天至少4小时
4、 坚持每天阅读1-2h
5、 坚持每日写作简书日更
6、 运动6次
7、 做本周教学工作