【践行1】——按时吃饭
今天到了吃饭的点，亮亮又在那里投入地玩积木！
我和外公外婆按时开饭，边吃边聊，期间，外公外婆都有喊亮亮来吃饭，亮亮无动于衷！
外公忍不住对我吐槽：“你叫亮亮来吃饭呀！”
我也很无奈地回应：“如果你喊有用的话，他早就来了！”
外婆帮腔道：“亮亮回来吃了点心，这会儿估计还不饿！”
我对外婆说：“要不这样，如果我们吃好，他还没来，我就把他的饭菜留在餐桌上，其他都收拾掉，然后，就让他自己一个人吃吧。老妈，你不要陪他吃饭，可以么？我们可以坚持一段时间看看，用行动告诉他，应该在什么时候吃饭！”
外婆也觉得挺无奈的，表示同意我的建议。
我又对外公说：“老爸，一会儿我们吃完，你就管自己去洗碗，不要等亮亮。如果你等亮亮吃好了再洗，你很有可能会催促他的！还是不要等了，就让他自己一个人吃吧！”
外公听着，没有作声。
后来，我们都吃完了，收拾好餐桌了，亮亮才来吃饭！
这一次，外公外婆都挺配合的，外婆去客厅休息，我和外公一起收拾好碗筷，外公洗碗，我写自己的日常惯例表，大家各忙各的！
同时，亮亮就自己一个人坐在餐桌边吃饭，偶尔喊我说句话，差不多20分钟吧，亮亮就吃好了！
【反思】
1.希望亮亮可以和我们一起共进晚餐，但是短期内好像还是做不到，同时，能有今天这样的局面，我已经觉得挺好了，是个好的开始：没有冲突，高效地吃完晚饭！接纳孩子的不完美，不要期望立马的改变；
2.感谢父母对我的支持和理解，我也要努力用和善而坚定地态度和我的父母做沟通，我相信，外公外婆看到亮亮的改变和进步，会支持我的践行！
【践行2】——日常惯例表
早上看了的Angel《正面管教 Day 20 “磨磨蹭蹭”怎么办？》的分享，突然想到：
1.日常惯例表是我想做而一直没做的部分！起先，我是想用这个工具去改变亮亮的行为，现在，我意识到，我可以先给自己做一个日常惯例表，自己先实践起来！一方面是在实践的过程中，探索经验，另一方面是我的正向行为，往往可以带给亮亮正向的影响，所谓的身教，真的可以在潜移默化中滋养孩子。
2.降低期望值——>从孩子的生理、心理、气质等方面去理解孩子的行为——>自己做好表率，我打算尝试这个思路！
3.我的日常惯例——【晚间】——2019年1月8日开始执行！
19:00—20:00，陪作业
20:00—20:30，写PD践行记录
20:30—20:35，整理包包和第二天带出门的物品
20:35—20:50，洗漱
20:50—21:20，亲子阅读
21:20—22:00，亲子聊天+陪亮亮入睡
22:00—22:10，消毒碗筷
22:10—22:30，睡前放松
22:30—06:00，睡觉
4.今晚的执行
晚上630左右，我吃好晚饭，把自己要执行日常管理表的事情告诉了亮亮，并且强调晚上19:00-20:00是我陪作业的时间。
亮亮好奇地问：“妈妈，那8:01还算（陪作业时间）么？？”
我：“8:01，我就要做自己的事情了！”
亮亮继续问道：“妈妈，那8:00还算（陪作业时间）么？”
我：“陪作业到8:00结束！”
亮亮继续问道：“妈妈，那7:59呢？”【亮亮对于我的新政策，表示好奇，一直在试探我！】
我：“7:59还是陪作业时间哦！”
后来，差不多晚上7点了，我们开始做作业！
其实，亮亮已经在晚托的时候完成了作业，晚上在家，主要是按照家校联系本再查漏补缺一下！
因为有了约定，亮亮比我还着急，如果我动作慢一点，他会嫌弃我浪费时间！【哈哈哈，这内驱力，杠杠滴！】
晚上8:30，我开始整理第二天要带的东西，同时提醒正在玩的亮亮：“亮亮，现在是8:30，我准备整理东西，然后我会争取在8:50前完成洗漱，8:50-9:20是阅读时间，过时不候哦！”
说完，我开始行动！外婆也在一旁提醒亮亮可以收拾玩具了！这一回，亮亮倒是很自觉，还把沙发整理得整整齐齐！然后，亮亮抢在我前面开始洗漱！
之后，我们按时上床做阅读，9:20准时熄灯！亮亮没有任何拖拉，他很享受熄灯后与我聊天，分享心情的时刻！不知道是不是亮亮太放松了，聊了5分钟，他就睡着啦！
我等亮亮睡着后，回到客厅，继续写践行记录。外公见状好奇地问我：“这么快，亮亮睡着啦？”
我：“是的，5分钟秒睡！老爸，只要你们放心等待和放手，其他的，都交给我处理！你看，亮亮今天吃饭和睡觉都很快吧？！”
外公笑笑，轻松地转移话题：“呃，明天早上喝粥么？”
【反思】
身教，提升自我的执行力，这种正向影响很快传染给了亮亮！
同时，当外公外婆见证PD践行的神奇效果，他们会理解和支持我的建议！
希望可以保持这种良性循环，持续发展！
【践行3】——我与亮爸的互动
连着两晚，我和亮亮都能在晚上8点前愉快地完成作业——>8:00—8:30亮亮玩玩具，我写践行记录——>8:30—8:50，洗漱——>8:50:—9:20，亲子阅读——>9:20熄灯，聊天，入睡！
说来也巧，周一那天，我是想到，用自己的行动去影响亮亮，建立有序的作息安排。周二看到Angel分享《正面管教 Day 20 “磨磨蹭蹭”怎么办？》文章中提到了日常惯例表，我就想，自己先做看日常惯例试试看，然后晚上就实施了。结果，顺利得很。另外，亮亮的语文单元测验终于考到了他心心念念的三优，同时，亮亮面对了这个进步，竟然非常淡定，这让我又诧异又高兴，亮亮的内在力量又成长了！
所以，当亮亮睡着以后，我就很想和亮爸分享一下我持家有道的喜悦和亮亮语文学习进步的喜讯。
当我满怀喜悦地找亮爸嘚瑟时，亮爸正带着耳麦在看电影。
我两次拍着他的肩膀，想和他说道说道，他都用不耐烦地语气回复我！
我突然有种热脸贴冷屁股的感觉，全然没了嘚瑟的兴致。我离开小书房，准备去客厅里坐一会儿。
亮爸似乎觉察到了我的不满，他一边伸手拉我，一边对我说：“麻麻，帮我按摩一下！”
其实我也不是真的生气，但还是和他耍起了花腔，我很大声地回了一句：“滚！”
这个字是我们夫妻俩耍花腔的时候，拿来开玩笑的字眼，不是真的生气！显然，亮爸get到了我的用意，他很快追到客厅，对我示好！
我：“粑粑，我知道你辛苦，你去看电影吧，放松一下！”
亮爸一把抱住我，表示要和我聊聊！
我：“粑粑，你这么辛苦，一定要注意身体，我给你买了多维片，以后每天吃一片，还有，不要天天加班，抽点时间去健身！”
亮爸表示他现在一周会安排两个晚上去健身房锻炼！
我：“粑粑，你不要嫌我烦，晚上尽量11点前睡哈！”
亮爸继续点头称是！
接着，我们又沟通了亮亮的情况，然后他继续看电影放松！
【反思】
认同亮爸当下的感受，那一刻，他是疲惫的，疲惫的时候，不想被人打扰！所以，我选择默默走开，也算是积极暂停地一种方式！
亮爸同样有觉察力，他很快发现了我的不悦，于是积极与我沟通，我也很乐意表达自己的感受，而不是故作姿态，等他哄我！
