一、家有男孩初长成
儿子中专毕业后，不喜欢读书，去外面打工两年了，两年的锻炼，他知道没有知识不行，没有一定的文化水平，工作是不可能做好的。去年七月他辞职回来，复习功课，准备公务员考试。今年他参加考试，和第二名相差十多分，没有考上，这让他十分沮丧。两位亲戚听说后，打电话给我，她们帮忙介绍工作，问我是否愿让他再去打工？她们担心他一人在家，复习功课效率低，养成好吃懒做的坏习惯，担心会将他养成懒汉。
于是我问他怎么想？去打工上班？在家复习功课再考？他要作何选择？他说他要继续复习功课，我说，那你安心复习功课，有合适的事时，你去做一点。家里能供你复习就是了。说实话，我真不愿意再让他去打工，想让他在家里继续复习功课，明年再考。
和他分析，从他决定继续复习功课开始，他得做的事：
1、 半年内减肥20公斤；
2、 准备英语考试；
3、 每天复习公务员考试功课。
二、毛病一堆怎么办？
然后开始，让他查阅一下关于减肥要注意的事项，他没查，我帮他订了张遇升教授的得到精品课《怎样成为精力管理的高手》，让他认真听听。在征求他意见的情况下，给他购买了游泳票，让他每天早上起来游泳，游泳时间是早上6：30分－21：30分，去年7月底，我给他办了一张健身年卡，但他最多去了两个月，再也没有去了。
从6月份开始到7月底，两个月了，他的体重一点没减。也许是怪原来家里没秤，不能及时知道体重变化的准确情况，接着去买了一台秤，然后每天早上起床后，就称一下体重，让他每天记录，但是他记一天，不记一天的，没有认真坚持。在一周前，我再次提醒他后，从8月份开始，他每天记录。
这次他选择用游泳运动减肥，但只要哪天有点特殊情况，他就停止游泳，他骑车从家到游泳池，最多只要5分钟时间，但他没有坚持天天去，恒温28度的游泳池。学习也是学两小时，玩一天。学三天，休息四天，原来以为他会自觉学习、锻炼，还是不行。
三、别无选择的选择
本以为他今年已经23岁，不能再碎碎念，现在看来，别无选择，只有自己做他家庭教练了。
以后，我要每天掌控好自己的情绪，冷静从容，认真准备每天要和他谈的内容，言少而精，做谈话记录，只要不出差，每天关注他的饮食、睡眠、健康，了解他自学、减肥进度，设法调动他的自我调整能力，不断给与鼓励、支持，帮助他建立信心，引导他主动克服惰性，给他明白坚持与韧性对他未来的重要性。
做一名合格的家庭教练，是我义不容辞的责任，是我必须补上的一课，亡羊补牢，唯有如此，方不辜负上天赐我一个孩子的美意。往事如烟，且行且珍惜。
家庭教练诞生记
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