001不容忽视的精进纬度：时间、情绪、知识
时间隐性、情绪感性、知识溶性，三者要聚焦沉淀，打造专属自己的猎场！
002解决问题是不断精进的能力
人天生都没养宝宝技能，夫妻双方每天都要现场直播精进自己！因为没有回头路啊！
003生活方式也要慢淬炼
昨天晚上下雪了，看着雪花悠扬的轨迹，想象到水以各种形态进阶变换，最终不是慢慢淬炼本质回归大地怀抱吗？
004高效学习方法关键首先是避坑
自己经常买书，以为买来就有一种获得感，其实是虚幻虚妄。就像看到微信的红点焦虑，能忍住不点它吗？任何事情首先想到它的坑在哪里，本质是什么。
005人际减法就是多问个为什么
我自己也经常犯的错：好为人师！自以为是！想得多，累啊。有时自己的多虑变成了沟通的羁绊。
006接受自己（现实）是做到有效注意力
做了几天时间记录，练习注意力，总结发现偏差得厉害。随大流、瞎操心、凑热闹三大坑防不胜防！特别需操练。
007输出和应用就像行动和故事作品
若累了，换个姿势，用戏剧性增加行动输出的点数，给自己奖励。
008情绪可以变成节奏的旋律，不一定要控制
比如：感觉宝宝就是父母的贴心礼物。她的聒噪每天也有不一样惊喜！难道不像生活中的音乐节奏旋律吗？
009精进三有：价值条件+耐心时间+营销链接
我们有没有和别人进行价值交换的前提条件，在奔向目标的过程中有没有耐心的对待自己和别人，同时会不会营销主动加入到价值网络节点中。
010拥有选择行动的作品
还是作品，每天的积累。好的作品素材是能开启下段行动的续集。
