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怎么才能做到醒来就起床？过去四年的作息养成了每天不管晚上多早睡多晚睡第二天都很早五六点就醒来的生物钟，其实清晨的阳光和风景总是很美，可我怎么就起不来，总要赖到最后一刻呢？还有的救吗？我也想每天早早起床晨跑看看书写写字什么的，那么，就从下周一开始好吗？你看，我并没有从今天开始，可见，我也不过说说而已，鄙视

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