第四次研修课上，李老师布置了一个作业，回家与自己的亲人对视三分钟。我上网查了一下，“对视三分钟”，是由某视频网站发起的，目的是倡导多关注身边的亲人和朋友，要多沟通、多感恩、多陪伴。
对视难吗？我想回家试试。
晚饭前，二宝正坐在他的小餐椅上，我在饭桌旁坐下来，微笑着看着二宝，二宝抬起头，晶晶亮的眼睛看着我的眼睛。他的目光澄澈，晶莹的角膜上有我的影子。
“妈妈眼睛里有两个其其，其其的眼睛里有妈妈！”二宝开心地说。
“妈妈眼睛里为什么有其其呀！”
“因为爱呀！妈妈爱其其！”我站起来，把他从小餐椅上抱起，紧紧地拥住他柔软的小身体。
“宝宝像颗星星，落满妈妈眼睛，妈妈像个太阳，照亮宝宝天空……”二宝唱起他学来的儿歌。
第二天早上快七点了，我晨跑回来，饭桌上已经准备好了三个小菜，卢先生还在厨房忙活着。
“我回来了！”我边换鞋边打招呼，“这两天可真闷热啊，衣服都湿透了！”我摸着身上的衣服感慨一番。
“是的，正是青岛最热的桑拿天！冲完澡就可以吃饭了！”卢先生在厨房回应到。
等我冲完澡，神清气爽地出来，早餐已经准备好了。卢先生正满脸汗水，紫色的T恤也被汗水浸湿，我心里多多少少对自己进行了一番批判，“看你平日里还好意思找茬发脾气！”
“卢胖，你知道对视三分钟这个活动吗？”
“没听过，对视很难吗？”
“应该很难吧！我没试过。要不我们试试！”我鼓动卢先生。
卢先生在厨房门口站住了，静静地看着我的眼睛，四目相对。
这双眼睛从九八年初识，到现在有二十二年了。我似乎从未好好看过它们，或者说从未认真对视过，想想有点难过。
现在，这双眼睛虽然不像二宝的眼睛那样澄澈干净，带上了岁月的痕迹，眼皮也带着些早起的轻微浮肿，眼袋也有点大，但这双眼睛的眼神是宁静的，包容的，充满爱的。十秒不到，我假装有事情转身走开，实际上是落荒而逃，我无法将对视进行下去。
为什么我和二宝的对视与同卢先生的对视差别如此之大？我和朋友、和陌生人呢？对视就更少了，至多会扫过对方的眼睛，如果对方看过来，自己眼神会下意识的回避，不去接收。
“眼睛是心灵的窗户”这句话不仅是古老的谚语，它还透露出许多其他含义。我想，对视启动了我的防御。二宝在我心中是一个安全的存在，母子连心。二宝的安全感与我这个做妈妈的息息相关，同样的，他在我心里也是那个能让我最大限度打开自己的人。
与卢先生对视，也启动了我的安全防御。这不是卢先生的问题，根源还是在于我自己的安全感不足，不能全身心的去信任别人。想来，在卢先生爱的包容下，与他对视的那一天非常可期。
我是习惯于情感隔离的，虽然现在比之以前改变了很多，但是冰冻三尺非一日之寒。想想与别人的对视更加不可能了，毕竟安全防御更强。
有人说，眼睛是唯一一处将我们的大脑暴露给世界的部位。对视，一定意义上是两个大脑的触碰，或者说灵魂的触碰。
这让我想起玛丽娜·阿布拉莫维奇的那场对视的圣典。
一张桌子，两把相对而放的椅子，她和那些陌生人对视。有的几秒就痛哭，有的欢笑，有的赤身裸体，有的着华服求婚。她始终坐在那里，不语不动，就那么看着你，深情而接纳的看着你。
只有那个和她一起走上行为艺术之旅的，那个相恋12年却已分别二十二载的情人，坐在她面前时，四目相对，他们潸然泪下，双手紧紧的扣在了一起。
对视，灵魂的触碰！
不过，对视，现在对我来说还有点难！
