工作久了，我觉得遇到一个有魅力的又合得来的领导是很不容易的事情。所以如果遇到了就要好好珍惜。
最近身体发出了强烈的指引，搬家后的环境也不错。没有酒店那么吸引，但是却能让我把心定下来。痛苦的时候去静坐，快乐的时候也去静坐。这曾经是我分享给别人很简单的生活秘诀，后来我自己都没有坚持。
为什么吃苦是福呢，因为只有在苦难中你才愿意沉淀自己。早餐经过面包店，在一圈面包走过后，我拿起了一杯鲜榨果汁。中午和同事去楼下的超市买了一盒沙拉，沙拉里有两片三文鱼。
我想对自己诚实一点，以前的性子太容易纠结。有一部分是因为不敢面对自己真实的需要。内在的力量全部用来平衡外在的期待，内心没有足够的力量发出自己的声音。恐惧的力量把一切都变得困难，结束不了不满意的关系，争取不到客户的认同，不知不觉变成了恐惧的门徒。
我知道怎么打破这一切，很简单，就是任性的跟着自己的心走。没错，我让你任性起来，特别是像我一般的老好人。别想太多，顺着自己的生命之流自然流淌。
辅助的练习可以是每天静坐和冥想，吃健康加工少的食物，如果能吃素自然是更好。
很快你会发现你变得不一样。欢迎大家和我交流你的蜕变史。这次在小荻老师的邀请下参加日更计划，我也是受益良多。
欢迎大家关注。
