准备好了？那我们就继续昨天的健康
科幻科学故事。
下车回小区的路上，兜里的手机又响了一声，仍然是微信。我一边走一边掏出手机查看，正要回复信息的时候，腕上的智能手环猛地震动起来，手机差点抖掉！……噢！是前几天我给手环设置的命令：让它监督我禁止走路时看手机。我果然又给忘了。手环还在震动，震得我也没法回信息了，只得乖乖将手机放回兜中。果然，震动也随即停止。
经过小区里的蔬果店，我迈步进去，取出手机拍了张全景图，点击发送，接收对象是家里可爱的冰箱。半分钟不到，我就收到了回复：晚餐建议与蔬果待购列表，而这份晚餐建议的数据来源正是我手腕上的手环监测了一天的身体状况。当然，今天午餐的详情以及偷吃的零食，我也早就乖乖地报告了亲爱的冰箱。
晚餐过后，自我学习一个小时后，手环又开始震动起来，这次是告诉我运动的时间到了。之前提到，因为对空气质量很敏感，所以室外跑步并不是适合我，好在现在室内的运动方式也十分丰富：我铺开瑜伽垫，跟着手机推荐的运动内容活动起来。
45分钟后，运动结束，我已满头大汗。智能空调正缓慢地调节着室内的温度，桌面音响忽然问道：“亲爱的，30分钟后可以淋浴，现在想听歌曲还是新闻来放松下？”我收起瑜伽垫答道：“放轻音乐吧，我还要处理点工作。”舒缓的音符缓缓流淌而出，我重新在电脑前坐下。
果然，半小时后，音响的提醒又准时响起，不过我磨蹭了十几分钟才前往淋浴间。水温已经调好，自然是洗了一个美美的澡。来到卧室，空调已将温度调高，极为舒适。我按下床头“阅读”的按钮，睡床开始似变形金刚般地伸缩起来，不久便显出一个床上书桌与柔软靠垫。没错，我有睡前阅读的习惯，那种在床上的懒懒散散的阅读。
三十多分钟后，困意爬上心头，我不禁向后靠上背垫。睡床通过靠垫也发现了我朦胧的睡意，通常负责闹铃的床头麦克发出轻柔的询问声：“亲爱的，已经11点了，应该睡觉了哟~”我微微清醒了些，但仍不禁打了个呵欠，看来是该睡了。伸手按下床头的“晚安”，小书桌缓缓收起，背垫也逐渐向下调整到一个舒适的高度，屋里的灯光也逐渐暗了下去。
“对了，”睡床再一次发出温柔的声音，“亲爱的，你现在体重57kg，BMI为20，很标准哦，继续保持！晚安咯，好梦~”
我迷迷糊糊地点着头，嘟哝了一声“晚安”，渐渐睡去。
未来的一天，即将过去。
可是……
如果未来的一天真是这样度过，是不是为了所谓的健康，少了许多乐趣，更是处处被限制被催促，毫不自由？！
没错，看上去是失去了许多自（ren）由（xing），但正如Keep所说“自律给我自由”，我想说的也正是：自律也给我健康。
未来的一天，真正守护我们健康的其实并不是以上的这些高科技，因为：你可以在每一次选择每一个操作中都选择“拒绝”、选择“忽略”、选择视若无睹、选择随心所欲——如果失去自律。
所以，从过去到现在，以及更远的未来，守护健康的从来都是我们自己，我们自己的自律。
从来是，也只能是。
