任何习惯的养成都是靠坚持的，无论是好习惯还是坏习惯。同样，在我们聊坚持这件事儿的时候，我想让你们了解一个概念：蝴蝶效应。蝴蝶效应的提出者是一位气象学家，他说过：如果一只蝴蝶可以掀起一场灾难，那它也能阻止一场灾难。那么引用他的话说：习惯可以让你碌碌无为，也能让你与众不同，这取决于你给自己培养了好习惯还是坏习惯。。这将更有助于我们理解，坚持一个习惯会给我们的生活带来的一连串的影响。
坚持一个坏习惯
首先，我们来聊一下坏习惯带来的恶性循环是什么？比如：你喜欢睡前玩手机，本来是打算看一会就睡，但是看着看着，好玩的信息太多了，越看越想看，甚至会开始睡前追剧了。理由是，当着孩子的面不敢看手机和电视，只有这个时间可以看了，我容易吗？——嗯，谁都不容易，孩子更不容易，还得大半夜的忍受你在旁边的辐射和鬼火，你觉得这样就是对孩子好吗？
先不管孩子，就说说，对自己好吗？你每天睡觉越晚，早上起来精神状态就会越差，然后你就算再会合理的安排时间，你也会发现，本来你计划1小时完成的工作，实际上由于你的状态欠佳，需要花上一个半小时才能完成，然后就导致其他本来需要完成的事情都被拖延，然后呢？第二天要给第一天擦屁股啊，谁让昨天没完成呢，那么今天的事情就又要被迫拖延了。这仅仅是睡前看手机这一个坏习惯引起的恶性循环。如果你除了这个坏习惯，还有好几个，那么... ...我们还是别做朋友了，因为你根本没时间理我啊！
坚持一个好习惯
好，我们再来列举好习惯对生活的良性循环影响：比如，你有每天做计划按部就班做事的好习惯，那么，好习惯就像加速器一样，推着你到了什么时间都不用去选择和思考，就知道接下来该做什么事情了。既不会手忙脚乱，也不会欠债。如果有更重要的事情临时插进来，你会很清楚自己的优先级，把最不紧急和最不重要的事情放弃或者改天再做，然后处理紧急而又重要的事情。
这个好习惯可能不够具体，或者说“我要是有这个好习惯，还来听你讲吗？”
那么，我们再举一个好习惯的例子：比如，亲子阅读，仅仅是这一件事情，哪怕每天你只花费15分钟，那么，坚持下来，你会发现：你省去了更多说教孩子的时间、省下来代替孩子收拾玩具的时间、省下来喂饭的时间、省下了他缠着你玩着玩那的时间，而你多出来的除了时间，还有：更亲密的亲子关系、给孩子更好的教育、孩子的语言表达能力和情商相对出色、自己有时间看书得到了更快的成长、收获一个爱阅读的孩子，甚至他已经开始自己识字了，省去了你上什么识字班幼小衔接班的时间和金钱。你看，就是一个亲子阅读的好习惯，给你带来的改变都是一连串的。
无论好习惯还是坏习惯，都像蝴蝶效应一样，对你的生活有着一连串的影响，
记住：你永远是那个最重要的人。能改变自己的，也只有你自己。
