参考书目《驱动力》
奖励和惩罚的机制在日常生活中很常见。
比如小学时代的大红花奖励,大学时代的奖学金机制。还有现在流行的习惯养成机制,说在自己培养习惯的过程中,给自己承诺说,假如这个月我做到了每天跑步,那么这个月底我就给自己买一支新口红作为奖励。
又或者说这个月如果我没有做到每天跑步的话,我这个月就惩罚自己不能去电影院看电影。
事实证明这些奖励或者是惩罚措施是有效的。
但是今天的晨读告诉我们,奖励和惩罚机制只可以在短时间内激励人,时间长了反而并没有正面作用,甚至会起到反作用。
因此,我们还需要寻找其他的驱动力去支持了这些行为才能持久。
第三驱动力-赋予意义
上个月的时候,在群里看到chen分享过一句话,她说任何事情,如果需要用坚持来形容的话,那么这件事情其实并不是快乐的。
她认为,真正能够让我们一直持续去做某件事情肯定是这件事情对我们来说是有意义的。
所以我们不妨在做事之前先赋予这件事情意义。这个意义就是我们晨读中说的内在欲望,它就是第三驱动力。
因为你赋予了这件事情意义,所以在你完成这件事情之后,你的内心会非常的开心,非常的快乐。这种事情完成之后带来的愉悦感,就是所说的第三驱动力,其实也是前文提到的意义。
第三驱动力的弹药库
人总是有惰性的。一旦我们用力过猛,那就很有可能后劲不足。所以关键问题在于要如何保持内心的这种第三驱动力能够一直存在,持续存在,像星星之火一样可以燎原。
1. 化被动为主动
首先呢,我们就可以把这件事情慢慢的从被动的状态成为主动的状态。
就像我们说为了赚钱所以去工作,那么我们可以转换一个思想,上班是为了锻炼自我,发现自我,寻找自己的核心竞争力。所以上班变成了我们自主的选择。这样我们对于上班的态度会很不一样。
2. 专精
第二件事呢,就是专精。
做日程安排的时候,我很爱把一天安排的满满的,想要做的事情很多。
但往往一天下来之后,发现我真正做的事情没有多少。而且做事的效率也很低,还经常在做事情的时候犯困,很想睡觉,注意力不集中。
我之前是认为是自己不运动,身体比较懒散,从而导致注意力很容易分散。但现在,我觉得是我对自己的工作量安排上有问题。
我发现,我没有办法在短时间内同时学习并掌握多门知识,那么还不如每天就花一整块时间,专门的去针对某一知识点进行学习。能够有大块的时间,也许反而更能够投入。
3. 利他
如果我们只是把眼睛放在自己身上,以自己的利益为导向去做事情的话,那么一旦在我们达到目标或者是遇到阻碍之后,我们会轻易说服自己放弃这件事情。
但如果我们拥有一种利他心态的话,以别人的利益为导向的去做某些事情。因为我们赋予了这个事情以意义,所以就相当于第三驱动力一样在刺激着我们不断得去完成这件事情。
自主选择,专精和利他这三个要素,都像是打开第三驱动力的机关。
带着第三驱动力去做事,想必会很幸福。