出发啦不要问那路在哪,迎风向前,是唯一的方法……
“杀!”
“好球!”
一走进羽毛球馆,耳边就传来了阵阵叫喊声。
“陈教练,这是我弟弟,刘心。”刘心的姐姐把他拉到陈教练的旁边。刘心看了看陈教练,他中等个头,已经六十多岁的样子,可身体看上去还很健壮。
“好,来吧。岁数不小啦吧,小伙子有基础吗?”
“以前爱跟朋友打着玩,好几年没碰过羽毛球拍了……”
“没关系,跟我来这边,”说着,陈教练把他带到另一块场地——那是一块地板上标有5号的场地。
“大龙啊,这是小刘的妹妹,他就交给你啦啊!”
刘心走到教练面前,问了声好。这个教练足有四十多岁,微胖,腮帮子总是鼓鼓的。大家都叫他龙教练。
“喜欢打羽毛球吗?”龙教练试着跟刘心沟通着。
“并没有那么喜欢,只是跟我姐来玩的。”刘心并没有避讳什么,只想着姐姐把自己骗来却不和自己来两拍。
不太爱说话,
刘心拿出姐姐借给他的球拍,走进队伍中。他观察了下周围,几个跟自己差不多岁数的学员,还有几个上学的孩子;看着他们挥舞球拍的样子,看来都是些没有基础的新手。
不久,教练安排其他学员练起了发球。他走到刘心身边,“来,咱们先学习高远球挥拍。”
刘心一下子来了兴趣:虽然酷爱运动的刘心从小就打羽毛球,但只是通过电视上的球赛来模仿着运动员的动作,也算有模有样——这次可是有机会学到正规动作了。
“把你的胳膊架起来,大小臂自然弯曲,右手举拍略高于肩……”
按照教练的讲解,刘心已经将双臂架了起来。
“听好,下面是这组动作的核心。分三个环节:第一个要领是引拍,大臂后引,随肘关节上提,将球拍引至头后;第二个要领是挥臂,以肩为轴,大臂带动小臂,快速向上方甩动手腕,当手臂伸直到最高点,击球;第三个要领是缓冲,击球后手臂顺惯性往前下方挥动,收拍至体前,同时左脚后撤,右脚迈前,重心落向前脚……”
刘心认真地听着龙教练的讲解,随着教练的示范挥动着球拍,嘴中碎碎念着这几个动作要领:引拍至头顶,大臂带动小臂,顺势向前收拍,重心向前落在右脚上……练着练着,教练拿来几只羽球,他为刘心抛起,让刘心按照刚才传授的来击球。
刘心有些紧张。他架着双臂,双眼看着球被教练扔起,还没下落就用力挥动着球拍。球缓缓地落了下来。刘心还没来得及懊恼,第二球已经抛向上空,刘心迅疾挥拍,这次球先落了地。一次次,刘心越是着急越是打不到球。
“别急,你看你的样子,肩膀绷得太紧了。先放松,盯住球头,当球头开始下落时,再收紧挥动球拍。”
刘心点了点头,他做好准备姿势,架起双臂——这次他放松了许多;双眼紧盯着球头,当看到羽球开始下落时,他扭动身体,用大臂将小臂甩出,球拍达到最高点时,正好击中了羽球。
打到了。刘心心中有些窃喜。趁热打铁,教练继续给刘心向上抛出羽球,刘心渐渐地找到了羽球的落点,在正确的时刻准确地将球击中;他越打越有信心,动作也越发流畅。
“好,学得还挺快。但高远球挥拍是一切动作的基础,他会贯穿在你很长一段时间的练习中。下面我们来学习基本步法。”
龙教练拿来五个球,他把球摆成一排,走到中场位置为刘心示范。他起动向前捡起一颗羽球,然后举过头顶,并步向后退,退到靠近底线位置,和挥拍的姿势相同用力将球扔出,随后交叉步向前捡起第二颗球……
刘心学着教练的样子,捡起第一颗羽球,右脚向后移动一步,左脚即刻随着右脚跟并一步,紧接右脚向后再移一步……
“怎么样,感觉如何?”下课后姐姐走到刘心身边。
“姐,你把我带上这条不归路了……”
“明天还来吗?”陈教练拍了拍刘心的肩膀。
刘心点了点头。他看着球馆上方的灯光散射在这片场地,在这里,他要开始一段新的旅程……