我是谁？我从哪里来？又回到这两个问题，我们就需要从人类进化的历史中寻找答案。人类的情绪是人类应对外部世界的工具箱，通过分析自己的情绪，我们可以知道自己当前的精神状态，并采取相应的对策。人类在进化过程中，需要不断的面对自然界中的种种危险，在解决危险的过程当中，人类的身体也被自然所塑造，最终人类拥有了一整套的身理和心理的机制，来保障我们的生存和繁衍。吃甜食就是人类为了高效获取能量，而进化出来的饮食偏好。
《重返人类演化现场》
作者
奇普·沃尔特，是美国的一位媒体人出身的作家，之前担任过CNN电视台旧金山分社的社长，现任卡耐基梅陇大学的驻校作家
认知摘要
1.大脚趾的突变
大约600万年前，人类的祖先因为基因突变，获得了更长更直的脚趾，这个变化更适合于直立行走。随之而来的是人类祖先双腿变直，身体收窄，逐渐适应了直立行走。直立行走变的人更大的视野范围，同时也解放了人的双手，但是这也带来了一些问题。人类女性由于身体收窄，盆骨也跟着变窄，这就使得人类的婴儿不得不提早出生，而早产儿需要照顾，这就使得人类不得不为了照顾小孩这件事建立协作组织，家庭也就应运而生。
2.拇指对屈
内屈的大拇指能够碰到其它几根手指，这个特征是人类独有的。大约在200万年前，生活在非洲的原始人类*能人*首次获得了这个能力，这两天内可以握住东西，从而可以学会使用，并且有意识的制造工具。而制造工具的过程促进了人类大脑的发育，帮助人类提高心智。
3.喉部的变化
直立行走之后人类的脖子不断变长，原来靠上的舌头和喉头逐渐沉入喉咙之中。制造人类的气管和食道重合，带来了被食物噎住的风险，但这也是我们拥有了复杂发音的能力。在这个基础之上，人类发展出了语言。这个变化发生在距今大约180万年前的直立的时代。沟通的能力在语言出现之前就已经存在，随着发声器官的进化，人类逐渐开始使用声音来传递更多的信息，于是语言就在直立人晚期出现了。
4.笑的能力
笑比语言出现得早得多，它起初就是人类口中发出的呼叫。当原始人直立行走之后，他们依靠神经和肌肉摆脱了黑猩猩那种，一走一呼吸的呼吸方法，对于呼吸气体的精确控制促成了笑声的诞生。自从我们学会笑开始，笑就成为了团结族群的一种强大力量，彼此间的欢笑增加了人们之间的信任。
5.流泪的能力
当我们哭泣的时候，大脑会分泌一种称之为亮氨酸的神经传导物质，它能让人的情绪恢复平稳。所以哭能够帮我们保持情绪的稳定，不至于因为疯狂而做出不理智的行为。哭泣的理由不同意，眼泪的化学成分也会不一样。
6.亲吻的能力
亲吻着蓝天，来自于人类嘴唇外翻的生理结构。亲吻的动作可能起源于动物互相摩擦鼻子寻找费洛蒙，人类的鼻子当中存在的被称为犁鼻器的特殊，它与大脑有着单独的神经连接，可以直达调节性行为的大脑皮层结构。当你比起感受到异性所散发的费洛蒙之后，就会将性反应的信号送到大脑的性控制区，这可以直接诱发人的性冲动。
认知对照
在尤瓦尔·赫拉利的《人类简史》中，他说到人类的祖先智人就是就是因为拥有了想象力这种超能力，才在自然竞争中脱颖而出，种群不断壮大最终会遍布全世界。大约是在6万年前，人类突然赢得了一场认知革命，人类族群的团队协作效率得到了大大提升，能够打到更多的猎物，可以养活更多的人。而这次政治革命的一个重要条件，就是人类拥有一套更加复杂的发声系统，人类可以通过语言表达出更多的意思。这使得人类拥有了八卦自己人的能力，通过这样的八卦，族群内部建立起了一套互相机制，这就使得整个族群变得更加紧密，能够更加高效的打猎协作。
认知整合
人类直立行走之后，身体变得更窄。女性的盆骨变得更窄，这就迫使人类的婴儿不得不提早出生，这些早产儿需要得到更多的照顾，否则他们无法独自存活下来。反观马和羊这样的食草动物，它们的后代在出生之后的几个小时内就能学会站立、奔跑，而且它们照顾后代的时间也更短。
人类是一种幼态持续的物种，小孩子在体能、身高和社会经验等方面都不及成年人，这就使得成年人在小孩子看来天然的具有了一种权威感。这种心理上的落差使得人类的小孩更适合接受教育，他们能够在很长一段时间里都处在愿意接受教育的状态当中，这使得人类积累的知识和经验更容易一代代地传递下去。
零秒思考
为什么控制手语的大脑区域同时也是控制语言的区域
1.在手指进化之后，语言出现之前的这段时间，人类发展出了一套手语系统，并通过这套系统进行交流
2.在语言出现之前，负责编辑思维的是手语脑区
3.在语言出现之后，人体出于节能的考虑，没有额外进化出一个专门用来将思维转换成语言的大脑区域，而是由之前的手语区域来负责语言的组织
4.人脑具有极强的代偿功能，当某一个部分的大脑遭受损害之后，它的功能会有其他的脑区来替代
5.人脑学习新能力也会按照语言发展的模式进行，先通过一个功能区来学习训练这个新能力，然后分配一个特定的大脑区域来负责这项能力
举一反五
人在哭泣的时候大脑会分泌亮氨酸帮助人恢复情绪稳定
1.为什么经历悲伤能让人变得以自我为中心
2.为什么经历悲伤能整合一个人的心智
3.人脑是否具有让情绪回归平均的机制
4.为什么有些人会长期陷入到负面情绪当中
5.为什么在有些动漫当中，眼泪象征着纯粹的情感
