宿醉，实在不想晨跑，起床拖拉了半天才出门。
田径场上跑友们早已练得火热，不得不佩服这一群马拉松爱好者，虽然都只能挤出业余时间练习，但每一次训练的态度都是积极认真的，对训练计划的执行也是不打折扣的，反观自己，就一个字：懒！
在场边磨蹭着拉伸、热身，一副没睡醒的样子，半天不愿踏上跑道。
看到今天@445配速跑10km的计划没法完成了，临时改变计划——不开跑表计时测速，慢跑到背心短裤全部湿透即可。于是，在第3道开始龟速晃悠，而忍看跑友们一个个从身边飞奔而过。
第5圈，略提速，半圈后突然感觉左大腿外侧筋被拉了一下，不适感迅速扩散，赶快停止调整，这一调整，用了20分钟也没恢复，走路也一扭一扭的了。虽明白伤并不严重，休息一两天就会好转，但情绪，却无法不低落。
这样的状况已不是第一次发生，之前也是因为不想跑而临时改变计划导致了肌肉拉伤，究其原因，只能说是态度消极，热身不认真，从精神到身体都没有做好运动的准备而导致了意外的发生。
积极出状态，消极生状况。
不仅是运动，也指学习、工作和生活。
美国成功学学者拿破仑·希尔曾说：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却可以造成巨大的差异。很小的差异即积极的心态还是消极的心态，巨大的差异就是成功和失败”。
记得当年被推荐参加“‘晚报·劲隆’杯重庆市首届新星职业歌手大赛”时，正值脱产培训和工作调动的关键时，但因为不愿辜负文化局领导的期望，同时也希望自己唱歌的业余爱好能在市级舞台上接受一下检验，于是愉快地接受了任务，迅速调整状态，积极规划时间，选歌、练习、请老师辅导、与舞群排练伴舞……最终在众多专业团体选手中脱颖而出，获得了“优秀歌手奖”。脱产学习也顺利结业，一个月后，工作也成功调动！
态度决定一切，良好的心态是我们成功的必不可缺的因素！
那么面对今天出现的状况，治疗拉伤是必须的，但反思更是必须的，人最愚蠢的就是重蹈覆辙。为避免再犯下类似的错误，秘诀只有一点：凡事积极面对，凡事积极面对，凡事积极面对。
卡耐基曾讲过一个故事，对我们每个人都有启发：塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里，她丈夫奉命到沙漠里去演习，她一人留在陆军的小铁皮房子里，天气热得受不了——在仙人掌的阴影下也是华氏一百二十五度。她没有人可谈天，只有墨西哥人和印第安人，而他们不会说英语。她太难过了，就写信给父母，说要丢开一切回家去。她父亲的回信只有两行，这两行信却永远留在她心中，完全改变了她的生活：
两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到星星。
塞尔玛一再读这封信，觉得非常惭愧。她决定要在沙漠中找到星星。
塞尔玛开始和当地人交朋友，他们的反应使她非常惊奇，她对他们的纺织、陶器表示兴趣，他们就把最喜欢舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给了她。塞尔玛研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物，又学习有关土拨鼠的常识。她观看沙漠日落，还寻找海螺壳，这些海螺壳是几万年前、这沙漠还是海洋时留下来的……原来难以忍受的环境变成了令她兴奋、流连忘返的奇景。
是什么使这位女士内心有了这么大的转变？沙漠没有改变，印第安人也没有改变，但是这位女士的念头改变了，心态改变了。一念之差，使她把原先认为恶劣的情况变为一生中最有意义的冒险。她为发现新世界而兴奋不已，并为此写了一本书，以《快乐的城堡》为书名出版了。她从自己造的牢房里看出去，终于看到了星星。
祝福我亲爱的朋友们，在平凡的生活中，早日看到星星。
文：伟哥生活馆 图：网络
