信念对目标的影响
信念对树立的目标有极大的影响。我们的信念决定了我们如何看待目标，它的实现是可触及的还是纯属浪费时间与精力。
我们对自身能力的信念影响着我们对事物可能性的认知，甚至还影响我们的实际成就。你认为一个人的智力（或个性体魄）是既定的还是可塑的？你的这些信念被心理学家称之为间接理论。之所以是间接，是因为它们可能是我们没有意识到的存在，却强有力的左右着我们的日常选择。
我们来看看智力的间接理论。你是相信聪明度是天生的、成人后就差不多不变了，还是相信聪明度是可塑的、人们在任何人生时期都能变得更聪明？相信前者是实体论者，后者是渐进论者。实体论者通常避免太有挑战性的目标而选择安全选项，渐进论者相信自己的能力是可以增长和发展的，挑战并不可怕，它是获取新技能的机会。
即使你的基因在某种程度上决定着你的智力起点或初始性格，它却不见得能预示你最终如何。在一个又一个实验中，我们发现那些被给予了开发技能的机会并有行动力的人真的会变得更聪明。智力是极度可塑的。所以要抛弃那种回避挑战固守容易达成的目标的做法。
环境对目标的影响
另一个影响目标的重要因素是环境。通常我们说习惯成自然，一件事做的越多越能被潜意识控制。潜意识是怎么知道的呢？答案是，你的环境中的各种线索会触发大脑形成目标。那些和某个目标一遍遍绑定在一起的线索会在你无意识时激活同一个目标。
与目标相关的文字，图像，都可以是触发点。所以那些画着大山大河，用粗体字印着团队精神、决心等字样的海报并不是那么傻气。其实你的潜意识早已被影响。
达标工具，其他人的目标，陌生人的目标都能成为你的触发点。心理学家把这叫做“目标感染”。不过不用担心，目标感染是有限的，一个目标必须对你有吸引力，你的潜意识才会采纳它。同时什么都无法触发一个你认为错误的目标，不管它多具有诱惑力。
所以营造正确的环境，利用环境来激发自己的潜意识，从而实现目标。比如把健身杂志放在厨房台面上，用大字列个每日工作清单放在醒目的地方。
