前几天有位朋友反映孩子七年级功课繁重，每天6点起床11点睡觉，周六日都不能很好的休息，面对六年的持久战，她希望能够帮到孩子。因为老妈当过十多年的初三班主任，我因此见识过不少成功案例，整理后分享给大家。
01 精力管理
妹妹从七年开始就是上述症状，每天放学就开始写作业，一直写到深夜。但细细观察，就会发现她身上很多小问题。比如强迫症（特别追求完美）、慢吞吞、先写最好写的科目……我给她的建议是对自身成绩有个明确的认知，知道哪个学科的成绩对自己更加重要。
妹妹是语文、英语成绩不错，数学不稳定，史地政成绩中等水平，但按照她的名次是属于偏低的。所以第一步调整就是对所有的作业分出「重要紧急程度」，这一点在八年级物理的加入后显得非常有效。很多作业都是看似重要又紧急的，但如果结合对自己的认知，就可以把一些科目排在重要不紧急里去。例如妹妹的语文和英语就是重要但不紧急的，而数学和物理是重要和紧急的，这两科必须在精力最充沛时去完成。
为了帮助她更好地标识出不同学科作业的重要程度，我给她买了这个精力管理的便利贴，重要学科作业时间占用黄色和紫色区域，其他科目作业占据粉色区域。
此外，使用checklist记录每日作业，使用左上角的中号计划本制定每日计划和总结，并且每日目标不超过3点，用weekly plan做周计划。
再结合时间沙漏增加孩子的时间感知力，比如洗漱用5分钟沙漏，做一科作业用40分钟沙漏，然后再用15分钟沙漏休息。也可以跟孩子用时间沙漏进行竞赛，比如妈妈做饭和孩子做作业，比赛谁先做完，增加家庭情趣。
孩子也可能经常丢失各种文具，那么家长更应该做好家里常备库存，包括：笔、本（记作业的、演草纸）、橡皮、尺子、小透明胶布、便利贴、荧光笔。如果已经是中学生了，再丢文具就不要骂他了，记住自己是个后勤不是个政委。
02 拖拖拉拉
妹妹去个厕所都要5分钟以上，写作业也得把笔墨纸砚摆的整整齐齐，写的特别清楚工整才算罢休，所有的这些性格和行为都导致她写完作业都是半夜了。其实她是有轻微强迫症的，而且她这个天秤座还有选择困难症，一纠结时间就消耗过去。我专门给她买了萌哒哒的涂鸦本，要求必须在一定时间内把这个本子用完，用于验算、记作业各种场景。
她自然是舍不得的，但是一个本用下来，逼着自己改变了不少。此外，没收胶布、橡皮，有错只能划横线，这也是把她逼到了绝境。当然家长要在这个时期多鼓励、多赞美、多认可，你要多让他感受被认可。
03 不会做题
孩子写作业遇到不会做的题很正常，有时候大部分都不会做，又不敢讲，就会显得作业做得很慢。如果孩子问家长的题目家长会做，除了用启发式的问题进行指导，也要适时给出答案并且多鼓励孩子，孩子敢问你不知道下了多大的勇气，千万别说一堆废话「脑子都想啥呢，这都不会做」尤其是中学生，本来就是叛逆期，别把亲子关系再搞僵了。建议孩子要把错题进行整理，但我推荐的整理技巧，有点特别，这也是我总结很多成绩优秀的学生的经验。
在做题时遇到不会做的题目，首先要在纸上记录，哪本书多少页不会做（不要抄题），自己猜测这个题目考的是哪个知识点，把对应的知识点的概念性的东西记录在本子上，可能只是一句定义定理，思考10分钟还是想不到，就备注一下这个题目：没思路？思路乱？不知道从哪里开始入手？
等到老师上课讲的时候，再注意分析老师是从哪里入手的，一般有经验的老师会提醒学生做这道题的关键点，比如初三数学老师肯定会讲「见切点，做垂线；有切线，找垂直」等口诀。
努力学习的孩子总是很辛苦，家长又万般心疼不知该如何帮他，以上一些经验总结希望对大家有所启发。此外，日常生活中可以多跟孩子做互动游戏，比如数学的口算游戏，家庭竞赛制；比如分享寓言故事和成语故事；比如家里设置涂鸦墙。
家长如果很暴躁很容易批评孩子，那就没事做做瑜伽，调整下情绪，别给孩子那么大压力。如果孩子做作业，你也可以在一边读书啊，在我们的读书社群也有很多这样的家长。
♢End♢
