最近,听了樊登读书上讲的《微习惯》,《动机,习惯,成功》这两本书,我觉得感触挺深的。其实每天在都干好自己的本职工作,但是个人感觉不够充实,没有抽出空来读书,没有抽出时间来锻炼,甚至在网上报的画画班,钱交了,但总抽不出来时间。反思自己,主要的问题是碎片化的时间没有充分利用起来,没有提前制定小目标,总是给自己提过高的要求,每天很难达到,所以导致微习惯无法形成。
现在我决定这样做,每天晚上临睡前给自己明天制定一个小目标,例如早上我6点起床,简单地做个早餐,然后利用10分钟的时间先去锻炼一下身体,最后边洗漱边听一会儿书。中午回来,吃过午饭,我可以画一会儿画。下午回家重点陪孩子,和孩子玩一会儿,给她讲一讲故事,陪孩子睡觉时看会书,或电子书或纸质书,这样的话,每天在工作着,每天也在充实着自己。